あなたの子供が怒りに対処するのを助ける方法

魔法の文章1：「あなたには怒る権利があります」

彼がスピンした場合、理由があるはずです。 「怒りは彼に何かが彼の中で触れられていると言うことを許します」と子育てコーチのニーナ・バタイユは説明します。 さらに、 感情を拒否することはそれを増やすための最良の方法です。 私たちのアドバイス：慈悲深いリスニングで彼の迷惑を歓迎します。 誰かがおもちゃを盗んだので、彼は幸せではありませんか？ あなたが彼を理解していると彼に言いなさい。 誰かが自分の気持ちを共有していることを知っていると、落ち着くのに役立ちます。

魔法のフレーズ2：「私の腕に来なさい！ 「「

子供が爆発したとき、彼が落ち着く方法を見つけることは不可能です。 それは危機を維持し、それを増幅するほど彼にとって苦痛の源です… 彼を慰めるために、抱擁のようなものは何もありません。 優しさのジェスチャーは、付着ホルモンであるオキシトシンの分泌を促進し、すぐに落ち着きを感じさせます。 また、長期的には有益な効果があります。 「彼の感情的な貯水池をいっぱいにすればするほど、困難に直面し、後で彼の感情を調整する力​​を彼に与えるでしょう」とコーチは保証します。

魔法の文3：「まあ、彼はあなたにこれをしましたか？」 「「

小さな子供たちは物事に対する見通しがないので、ささいなことで傷つくと感じることがあります。 彼らがドラマを演じるのを助けるために、状況に少しの明るさをもたらすために、間違った足で反応することを躊躇しないでください。 ピアノのレッスンから戻ったとき、先生がレビューのためにXNUMXつの小さなピースをくれたと不平を言い、クラスに戻らないように足を踏みました。 ユーモアカードを再生します。 「まあ、どうして彼はあえてそんなことをすることができたのだろう？」 それは彼に物事を見通しに入れることを教えます。

魔法の文章4：「準備ができたらすぐに来て私に話しかけることができます」

彼は顔をしますか？ すぐに対話を強制しようとしないでください。 「彼がそうだと話すことができるとあなたが彼に言ったからではありません」とニーナ・バタイユは主張します。 彼に彼の怒りを消化し、彼があなたに戻ってきたときに責任を取る時間を与えてください。 主なことは、常にドアを開いたままにすることです。 彼はやめなさいと自分を閉じ込めますか？ XNUMX分後に新しいポールを彼に渡してください。「今日の午後にメリーゴーランドに行かないのは悪いことですか？」 しかし、何よりも、自分の立場をしっかりと守ってください。 あなたが彼に屈服した場合、彼は彼が望むものを手に入れるために定期的に不機嫌になるかもしれません。

魔法の文5：「ビーバーのネスターはどう思いますか？ 「「

テストを受けてください：彼の毛布をつかんで、あなたがあなたの子供に聞くのに苦労していることが何であれ、彼に言わせてください。 あなたが見るでしょう、ピルははるかにうまくいくでしょう。 「毛布は、子供が物を遠くに置くことを可能にする移行対象です」とニーナ・バタイユは説明します。 だから、躊躇しないで、それを使用してください！

魔法の文章6：「あなたの代わりに、私はすぐにそれをしますが、見るのはあなたです」

何もやることがない。 あなたが彼にテーブルをセットするように頼むたびに、彼は抵抗をします。 「それはパックリーダーの気質を持つ子供たちの特徴です。彼らは命令を与えられることを嫌い、常に優位に立つことを求めています」とニーナ・バタイユは述べています。 何よりも、動揺して薄くプレイしないでください。 彼が決定しようとしているように彼を感じさせてください。 あなたがしなければならないのは、穏やかでしっかりした口調で彼に言うことです：「あなたの代わりに、私はすぐにそれをしますが、見るのはあなたです」。 あなたは、彼が幸せでなくても、あなたが彼に頼んだことを彼がするのを見るでしょう。

魔法のフレーズ7：「よくやった、あなたは進歩した」

「親として、私たちは子供たちのために演じるコーチの役割も持っています」とニーナ・バタイユは回想します。 あなたの子供は、今まで退化した、または退化した可能性のある状況で彼を冷静に保つことができましたか？ それは本当に強調するに値します。 彼を褒めることは彼にこの行動を繰り返すことを奨励するだけでなく、あなたは彼の自尊心を高めるでしょう。

魔法のフレーズ8：「あなたは眉をひそめていますか、あなたは怒っていますか？」 「「

あなたの怒りを管理することを学ぶために、あなたはまだあなたが怒っていることを知る必要があります。 彼がこの感情に精通するのを助けるために、 兆候と身体的症状を説明するように注意してください。 「あなたは悲鳴を上げています」、「あなたの顔は真っ赤です」、「あなたの息は速くなります」、「あなたはあなたの胃にしこりがあります」…また、彼と一緒に、さまざまな程度の怒りを説明する用語のリストを作成して楽しんでください。最も弱いものから最も強いものへ：焦り、不満、動揺、退屈、イライラ、怒り、激怒…彼の感情に言葉をかけることは彼が自分自身をよりよくコントロールするのを助けるでしょう。

魔法のフレーズ9：「走りに行こう！ 「「

走ったり、ボールを蹴ったりするようなものはありません あなたの感情を導くことを学ぶために、怒りを念頭に置いて！ 身体活動には、ストレスベクトルであるコルチゾールを消費することと、快楽ホルモンであるエンドルフィンを生成することのXNUMXつの利点があります。 あなたの子供は本当に運動していませんか？ 絵を描いたり、書いたり、歌ったりすることも、攻撃性を外部化するのに非常に効果的です。

魔法のフレーズ10：「私はあなたに敬意を持って話します、私はあなたに同じことを期待しています！」 「「

あなたが子供に敬意を表した瞬間から、あなたが使う言葉とあなたが子供と一緒に採用する行動の両方で、 私たちは彼に同じことを要求することは非常に正当です。 境界線を越えた場合は、手放さないでください。 彼に彼の文を言い換えるように頼みなさい。

魔法のフレーズ11：「やめて！ 「「

もちろん、彼にやりたいことをさせることに疑問の余地はありません。 ただし、常に「いいえ」と言うことは避けてください。 ほとんどの場合、非難の口調で発音され、「いいえ」は彼の憤慨を増幅する傾向があり、したがって彼のストレスを増大させます。 子供をトラックで止めるメリットがある「ストップ」という言葉を好む 彼に罪悪感を感じさせることなく。

魔法のフレーズ12：「さて、あなたは間違いを犯しましたが、それでもあなたはいい人です！」 「「

彼は絵を描くときに滑る必要があります、そしてそれは悲劇です：彼は怒り、怒りでシートを引き裂きます！ あなたの息子はちょっとした間違いをするのに我慢できません。 驚かない。 「私たちはエラーの文化がまったく発達していない社会に住んでいます。子供たちがルーズに合格したくないのであれば、最初の試みで成功しなければなりません」とニーナ・バタイユは後悔しています。 だから彼にそれを思い出させるのはあなた次第です 失敗は誰もが間違いを犯す権利を持っていることを教えています、そしてそれが間違っていたとしても、それはすべてのためにヌルではありません。 跳ね返るには、彼は最低限の自信を取り戻す必要があります…