子供の悪夢にどう対処するか？

私の子供は再び悪夢を見る

理論的には、4歳からお子さんの睡眠は大人のように構成されています。 しかし、あなたを失望させることへの恐れ、クラスメート（または彼の先生）の問題、家族の緊張（この年齢では、子供たちはすべての鍵を持たずに大人の間の私たちの議論のほとんどをキャプチャし、時には恐ろしい結論を引き出す）は再び邪魔する可能性があります彼の夜。

大人が自分から何かを隠していると子供が感じた場合にも、言われていないことへの恐れが現れることがあります。

これが、これらの恐れに言葉をかけることが不可欠である理由です。

モンスターを描いて！

精神分析医のHélèneBrunschwigは、恐ろしい夢の中で子供たちが幼児の恐怖から解放されるのを助けるために、子供たちを描いて、夢に現れる脅迫的なモンスターや、彼らの夢。 眠りに落ちるのを防ぎます。 それから彼女は、彼らの恐れも彼らのオフィスに閉じ込められたままになるように、彼らが彼らの絵を引き出しの底に保管することを提案します。 絵を描くことから絵を描くことまで、悪夢は少なくなり、睡眠は戻ります！

この年齢で、暗所恐怖症も意識的になります。 そのため、部屋の中を歩き回って、不気味な形をすべて識別して、そこに潜んでいる「モンスター」を子供が狩るのを手伝うのは良い考えかもしれません。 また、（彼がもはや「赤ちゃん」ではない場合でも！）時間をかけて彼と一緒に寝てください。 5歳か6歳の時でさえ、あなたはまだ彼女の恐れを追い払うために抱擁とお母さんによって読まれる物語を必要とします！

薬は解決策ではありません

「化学的」副作用がなければ、ホメオパシー薬は、場合によっては、時折の混乱の期間を通してあなたの子供を助けることができます。 しかし、これらの薬の心理的な副作用を無視しないでください。平和な夜を確保するために夕方にいくつかの顆粒を吸う習慣を彼に与えることによって、あなたは薬が就寝時の儀式の一部であるという考えを彼に伝えます。夕方の話のように。 これが、ホメオパシーへの頼りがたまにしか起こらない理由です。

しかし、彼らの睡眠障害が続き、あなたの子供が夜に数回恐ろしい夢を見ているようであれば、これは問題の兆候です。 緊張をほぐすために心理療法士を紹介する可能性のある医師に相談することを躊躇しないでください。