あなたの親友はビーガンですか？ お気に入りのカフェですべてのビーガン料理を試しますか? ビーガン化粧品やスキンケア製品を購入しますか? また、ネットフリックスでヴィーガニズムについてのドキュメンタリーを見ているかもしれません。 ええと、ビーガニズムのトピックはあなたに本当に興味を持っていました.
しかし、あなたがティーンエイジャーで、両親がスーパーマーケットに行くたびにトラックいっぱいの動物製品を拾う場合、ビーガンのライフスタイルの利点についてのあなたの言葉に耳を傾けるように両親を説得する方法がわからない可能性があります.
あなたは自分自身を認識しましたか？ まず第一に、心配しないでください。多くのビーガンの XNUMX 代の若者がこの試練を経験しています。 肉食の親が、子供がヴィーガニズムに移行する動機を理解していないことは珍しくありません。 この状況に対処するために、ビーガンの利点を両親に納得させるだけでなく、あなたと一緒にビーガンの食事に切り替えるのを助けるために従うことができるいくつかのヒントを次に示します.
情報を検索する
最初に行う必要があるのは、信頼できる情報源からの検証済みの事実で主張を裏付けることです。 ヴィーガンになったからといってヴィーガンになったと宣言しても、ご両親はきっと驚かないでしょう。 しかし、ビーガニズムについてできるだけ多くの知識を得ることで、両親を本当に啓発することができます!
ビーガニズムと動物倫理に関する人気のあるウェブサイト、雑誌、YouTube チャンネルを保護者に紹介します。 両親がオンラインで時間を過ごす傾向がない場合は、視覚的な PowerPoint プレゼンテーションを作成したり、見つけた有用な情報を掲載した独自のパンフレットを作成したりするなど、創造力を発揮してください。 あなたの両親は、あなたが何を扱っているかを理解しているのを見ると、あなたの決定を尊重し、あなたが新しいライフスタイルで成功することを望んでいます.
テーマのあるドキュメンタリーを見る
伝えることは良いことですが、見せることはさらに良いことです。 たとえば、Netflix のレパートリーでは、視聴用のテーマ別ドキュメンタリーが多数提供されています。What the Health、Cowspiracy、Vegucated. Vegucated から始めることをお勧めします。これは、XNUMX 週間ビーガン ダイエットを試すことにした XNUMX 人の非ビーガンの生活を追ったものです (ネタバレ: XNUMX 人全員がビーガンのままです)。
ご両親がドキュメンタリーを観ていない場合は、Netflix の長編映画 Okja を見せてみてください。 また、事前にナプキンを準備することをお勧めします。この映画を見ると、涙が出る可能性はほとんどありません。
目標を定義する
健康のためにビーガンになる決心をしましたか？ それなら親に言ってください。 農業は毎年 32000 トンの二酸化炭素を大気中に放出しているので、ビーガンになりますか? もしそうなら、あなたが孫たちに健康で清潔な世界に住んでもらいたい方法を両親に説明してください（私を信じてください、両親はこれに感動するでしょう）. そして、彼らの倫理的推論に従うなら、何百万もの動物が人間の消費のために殺されるという唯一の目的のために恐ろしい条件下で飼育されていることがどれほど悲しいかを両親に思い出させてください.
健康上の利点を説明する
健康上の理由でビーガンになる場合は、必ず両親に伝えなければならないことがあります。 ほとんどの場合、両親は、ビーガンの食事では子供が健康的で栄養価の高い食品を十分に摂取できないのではないかと心配しています. タンパク質、ビタミン、脂肪などの最もよく知られている要素は、動物性食品から摂取する必要があるというのが常識ですが、植物ベースの食事でそれらを摂取する方法はたくさんあります。
両親がタンパク質の摂取量を心配している場合は、豆腐、テンペ、豆、ナッツ、野菜から十分に摂取できることを説明し、必要に応じてビーガンタンパク質粉末を食事に追加してください. あなたの両親がビタミンについて心配している場合は、植物ベースの食品にはビタミンK、C、D、A、その他多くのビタミンが十分に含まれており、最後の手段としてビーガンビタミンサプリメントがあることを伝えてください.
両親にビーガン フードを食べさせる
しかし、ご両親にビーガニズムに興味を持ってもらう最も簡単で効果的で楽しい方法は、おいしいビーガンフードを食べさせることです。 さまざまなビーガン レシピから好みに合わせて選択し、両親を招待して一緒にこの料理を作ってもらいましょう。 テーブルに御馳走を提供し、彼らがそれを食べる喜びを見てください。 そして、おまけとして、料理の手伝いを申し出てください。親密な関係を築きたいのであれば、少しの親切が大いに役立ちます。