橋本病は、自己免疫の原因による甲状腺組織の炎症を特徴とする慢性型の甲状腺炎です。 100年以上前に橋本という日本人医師によって発見されました。 残念ながら、橋本甲状腺炎はロシアでは珍しくありません。 この病気の典型的な症状には、疲労、体重増加、薄毛、関節痛、筋肉痛などがあります。 病気の影響の程度を減らすためのいくつかの効果的な手順とその予防を検討します。 腸は私たちの免疫システムの中心です。 残念なことに、人口の大部分は腸に無礼であり、多くの脂肪分の多い洗練された食品を消費しています. そのような食事が体重増加につながることは明らかですが、腸の透過性 (リーキーガット症候群) を引き起こす可能性があることを知っていますか? 小腸の内層は、ブドウ糖やアミノ酸などの栄養素を食物から吸収する小さな孔 (チャネル) で構成されています。 ここからアレルギーが始まります。 時間が経つにつれて、そのような粒子に繰り返しさらされると、免疫系が過活動になり、自己免疫疾患が発症します。 破壊的なプロセスを防止または逆転させるためには、食事から刺激性の食品を排除することから始めることが重要です. そのような主な製品は次のとおりです。 橋本病の危険な点は、グルテンが甲状腺組織に似たタンパク質構造を持っていることです. 体内でのグルテンの長期摂取により、免疫システムは最終的に自身の甲状腺を攻撃します. したがって、橋本病の患者は、穀類とともに小麦粉製品を食事から除外する必要があります。 大量（亜麻仁、アボカド）が必要な食事です. ターメリックは天然の抗炎症スパイスとして広く知られています。 血液中のコルチゾールのレベルを低下させます。 ターメリックは、どんな料理にも加えることができる至福のスパイスです。 上記の推奨事項に従っても、おそらくすぐには効果がありません。 免疫システムは、甲状腺に対して働くすべての抗体を取り除くのに時間がかかります. しかし、推奨事項に頑固に固執することで、数か月後、体は確実に健康状態が改善されたことに感謝するでしょう。
2022-11-11