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大豆やアーモンドジュースで牛乳を置き換えることはできますか？
あなたの赤ちゃんは膨満感があり、疝痛に苦しんでいます…もしそれが乳製品から来たとしたら？ 牛乳が子供に悪いというこの「誤解」は、ウェブを中心に展開しています。 突然、一部の親はそれを大豆またはアーモンドジュースと交換したくなります。 止まる！ 」 これは欠陥につながる可能性があり、 赤ちゃんの発育阻害 それらを独占的に消費する人 これらの野菜ジュースは、栄養上のニーズに適合していません »Plumey博士を確認します。 山羊、羊、牝馬の乳のための同上。
1年前、あなたはただ選択する必要があります 母乳 （参照）または 乳児用牛乳。 乳児用ミルクは、改良された牛乳から作られ、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン（D、K、C）、カルシウム、鉄、必須脂肪酸などが含まれています。
そして1年後、18歳までの子供は必要なので、牛乳を野菜ジュースに置き換えることにも疑問の余地はありません 900日あたり1〜XNUMXmgのカルシウム、3つまたは4つの乳製品に相当します。 カルシウムが乳製品（マメ科植物、ナッツ類、脂肪の多い魚、強化植物性ミルク）以外の場所で見つかったとしても、これは子供に必要な摂取量を提供するのに十分ではない可能性があります。
赤ちゃんが持っている場合 消化器疾患、ソリューションが存在します。 組成によっては、乳児用調製粉乳の中には他の調製粉乳よりも消化しやすいものがあります。 お子さんが牛乳タンパク質にアレルギーがある場合は、米から作られた牛乳または牛乳タンパク質加水分解物を摂取することができます。牛乳タンパク質は非常に小さな「断片」に分割され、もはやなくなります。 アレルゲンになる。 より消化しやすいと言われている山羊乳から作られた乳児用ミルクもあります。 これについて小児科医と話し合ってください。
子供のグルテンアレルギー、どのような症状ですか？
もちろん、子供のグルテンアレルギーや不耐性は存在する可能性があります。 一方、赤ちゃんの生後3,4年間はほとんど検出されません。 それは約XNUMX、XNUMX年の食品多様化の間に現れます。 最も一般的な症状は、腹痛と体重曲線の低下です。 ただし、自分で診断しないように注意してください。 血液検査を行い、子供に腹部検査を行わせる医師の診察を受けてください。
グルテンフリーダイエット…：本当に必要ですか？
とてもファッショナブル、これは「悪い小麦ベースの製品（クッキー、パン、パスタなど）を排除する慣行は、最年少の皿に着陸します。 想定される利点：より良い消化とより少ない太りすぎの問題。 それは間違っています ！ 」 これらの利点は証明されていません、Plumey博士は述べています。 そして、これが不足のリスクを伴わない場合でも（小麦は米やトウモロコシに置き換えることができます）、これが正当化されない場合、子供はおいしいパスタと本物のクッキーを食べる喜びを奪われます。 。 »
加えて、 グルテンフリー製品 必ずしも健康的な構成である必要はありません。 いくつかは不均衡でさえあり、添加剤 & 太い。 この食事療法は、グルテン不耐性の場合のように医学的に必要な場合にのみ正当化されます。 したがって、幼児にグルテンフリーのレシピを提供することが不可欠です。
いえ、 でんぷんと穀物の供給源を変える （小麦、そば、スペルト小麦、オーツ麦、キビ）は、子供のバランスを取り、口蓋を「教育」するのに良いことです。
あなたの幼児が肉を食べない場合、彼は危険にさらされています 鉄が不足しています、効率的な免疫システムを持ち、良好な状態であるために不可欠です。 欠乏を避けるために、動物由来の他のタンパク質源（卵、魚、乳製品）と植物由来のタンパク質（穀物、豆類）を変えてください。 しかし、魚も除外している菜食主義者では、良好な脳の発達に必要な必須脂肪酸（オメガ3）が不足している可能性があります。 この場合、胡桃油、菜種油を交互に…そして成長乳の量を700日あたり800またはXNUMXmlに増やします。
- ビーガン食について、つまり、動物由来の食物がなければ、彼らは 子供には強くお勧めしません カルシウム、鉄、タンパク質、ビタミンB12欠乏症のリスクがあるため。 これは貧血、発育阻害、発達障害を引き起こす可能性があります。