キム・カーダシアンのような姿の女の子：写真、詳細

誰： 演技学部の学生、ケストリア社の取締役。

図について：

母からフィギュアをもらいました。 それを適切な形に保つために、まず第一に、私はスポーツに行きます–私はフィットネスルームに行きます。 これは、厳しい制限がなくても形状を維持するのに役立ちます。 お気に入りのチョコレートやアイスクリームをあきらめることはできませんが、少なくとも部分的には健康的な食事を心がけています。 もちろん、このような腰の曲がりくねった姿の大きな問題はセルライトです。 私が彼を倒せることを願っています！

適切な服について：

明確に定義された腰と服が最適です：腰に縛ら緩いシャツ、ハイウエストで鐘底ジーンズ、（半ば太もも、膝、床の長さまで）の図のようにドレス。 ところで、床の長さのドレスは、別のトピックです、私は本当に彼らを愛して！ それはトレーニングスーツでない限り、ローウエストの衣服やヒップの最も広い部分で終わる緩いスウェットは、避けるべきです。

あなたの好きなことについて：

形のないTシャツ、スウェットシャツ、ジーンズが大好きですが、ドレスはたくさんあります。 カジュアルでフィット感のあるミディアム丈とフロア丈で、多くは背中が開いています。 一つ選ぶのは難しいですが、日常のことなら、チョコレート色のタートルネックのジャンパーと、ファーベスト付きの小さなグリーングレーのストリップのフロアレングスのドレスが付いたブルーフレアジーンズが大好きです。 スマートから、私は開いた背中とわずかに広げられたスカートを備えた紺色の床の長さのドレスが大好きです。

誰： 学生。

図について：

私の姿は母の姿と全く同じです。 彼女の腰だけが私のものよりもさらに細いです！ 私は通常、自分の姿を支持していません。パン、砂糖、塩を食事から除外しただけです。 スポーツに行くなら、減量のためにコルセットをつけます。

適切な服について：

女の子の腰が細い場合は、強調する価値があります。彫りの深い姿を他の人に見せることです。

あなたの好きなことについて：

私のお気に入りのワードローブアイテムは、ハイウエストのスカートとズボンです。

誰： アーティスト-ボーカリスト、ボーカル教師。

図について：

私の姿はもっと遺伝です。 お母さんも似たような体格です。 なるべく正しく食べるようにしていますが、お菓子は否めません。 幸いなことに、お菓子は必要な場所、つまり太ももに行きます。

適切な服について：

最も重要なのは、あなたの女性的なフォームを強調！ 自分に自信を持ってして、衣料品のほぼすべてのスタイルは、あなたに合うだろう、と優雅な、高いヒールを忘れないでください。 あなたは世界を征服する準備が整いました！

あなたの好きなことについて：

ペンシルスカートが大好き！ 私のワードローブには、長さ、色、スタイルの異なるものがたくさんあります。 そして、もちろん、ハイヒール！

誰： マネージャー。

図について：

私の姿は勤勉よりも遺伝です。 私は半分アルメニア人です（ちなみに、キム・カーダシアンのように–約WD）、そのような曲線は私たちの国籍の女の子の特徴です。

体調を保つために、私は正しく食べるようにしています。 私は多くの食事療法を研究しましたが、それらは効果がないという結論に達しました。 適切な栄養のみが役立ちます。脂肪分の多い食品、でんぷん質の食品、揚げ物、お菓子、辛い食品、マヨネーズ、チップ、コカコーラ、ファーストフードなどのすべての有害な食品は除外されます。 ボリュームたっぷりの朝食をお召し上がりください。 朝食の前、食事の20分前に、お湯を一杯飲みます。 また、食べた後、少なくとも40分間動いている必要があります。これは、体型を維持するための実証済みの重要な詳細です。

どんな服もフィット感のある体型で美しく見えるので、体型に特別な注意を払う必要があります。 あなたは動く、歩く、スポーツをする必要がありますが、狂信はありません。 朝はエクササイズをしますが、縄跳びやスクワットも好きです。 ジムも非常に重要ですが、最近は時間がほとんどないので、今日の動きや運動は体型を維持するのに役立ちます。

適切な服について：

あなたの尊厳を軽視して、だぶだぶの服の後ろに隠してはいけません。 しかし、すべてが適度に、そして時々あるべきです。 ビジネスレセプションがある場合は、クラシックなスカートとズボン、ドレス、ビジネスライクなサンドレスを選択してください。 パーティー用–ドレス、散歩用–ジーンズ-Tシャツ、ドレス-チュニック、トレンドになっている明るく面白いもの。 イブニングドレスやスーツなどで体型を強調することができます。どんなパラメーターでも、自分のサイズに合ったものを購入し、自分の品格を強調する必要があります。

あなたの好きなことについて：

ワードローブには好きなものがたくさんあります。 ストリートカジュアルTシャツと赤いドレスのジーンズのXNUMXつを選ぶことができます。

誰： 学生。

図について：

私はかなり丸みを帯びた女性の形をしています、そしてこれは遺伝です。 また、学生時代から、身体活動、アウトドアゲーム、アクティブなライフスタイルが大好きです。 私はいつもどんなスポーツにも参加しませんが、体育はいつも私の人生の中にあります。私は長い間森に住んでいて、友達とバレーボールをし、空手に行き、そして私は自分でヨガをします。 体自体が負荷を求めており、気持ちがいいです。 また、毎日の腕立て伏せ、スクワット、バーをキャンセルした人は誰もいませんでした。

私は、愛する人である自分自身に対する食事療法や深刻な制限を支持したことは一度もありませんが、ファーストフード店にも行きません。 私が週にXNUMX回空手を練習し始め、文字通りトレーニングから這い出たとき、体はすぐに新しい食事に再構築されました。 小麦粉は絶対に欲しくありませんでしたが、それ以前はあらゆる種類のおいしいパンが好きで、果物や野菜などの乳製品が本当に欲しくなりました。 私は体が私たちよりも賢いという考えが好きです、あなたはそれを聞かなければなりません。

適切な服について：

私のような姿では、それに合うもの、つまりタイトなものはすべて素晴らしく見えます。 ジーンズとドレスは、形を抱き締めて、そしてかかともあれば、絶対に美しさで、うまくフィットする必要があります！ 動きのある、飛んでいる生地やルーズカットが好きな場合でも、画像では、それらを図を強調するものと組み合わせることが望ましいです。 そうでなければ、あなたはあなた自身よりも多くのように見えるでしょう–あなた自身の経験によって経験されます。

あなたの好きなことについて：

ワードローブで一番好きなのはドレスです！ いつでも、いつでも！ ストールやイヤリングなど、ある種のアクセサリーを追加する価値があります。そして、あなたはすでに別の見た目になっています。 そして、ドレスを着ていると、いつも女性のように感じ、通りすがりの人の注意と視線を引き付けます。

誰： フィットネスインストラクター、ダンスコーチ。

図について：

私の姿は何年にもわたる努力です。 まず、スポーツがありました–フィットネスエアロビクス。 絶え間ない競技とトレーニング…「スポーツのマスターの候補者」のカテゴリーを受け取り、フィットネスエアロビクスでロシア選手権を獲得しました。

でんぷん質の食べ物、チップス、ソーダ、お菓子は食べません（でも時々リラックスさせます）。 私は女の子に自分の世話をし、少なくとも週に2回クラスに行き、適切な栄養を監視するようにアドバイスします。

適切な服について：

どのように服を着るのが最善かは、女の子の身長、好み、仕事、ライフスタイルによって異なります。

あなたの好きなことについて：

私はジーンズ、ショートパンツ、シャツを着るのが好きです。 しかし、私はドレスもたくさん持っています。 好きなのはスニーカーです。

誰： 建設会社の主任会計士。

図について：

私の姿は遺伝です。 私はジムに行きます–私は個々のプログラムに従ってトレーナーと一緒に運動し、正しく食べます、私は別々の食事に固執します、6日7〜XNUMX回少しずつ、私はお菓子を控えます、これのおかげで私は魅力的な形を保ちます。

適切な服について：

タイトなドレスとハイヒールを着用することをお勧めします！

あなたの好きなことについて：

ワードローブのお気に入りは、フィギュアの美しさをすべて強調したフィッシュドレスです。

誰： スポーツコンプレックスの管理者。

図について：

これは父親の家系の遺伝です–彼の側のすべての親戚は同じようなタイプの姿をしていました。 私は適切な栄養と歩行の助けを借りて細身を維持しようとします、私はたくさんの水を使います。 最近お母さんになり、すぐに体型を整えたいと思ったので、出産後XNUMXヶ月間、スクラブとバキュームジャーで全身マッサージを毎日行いました。 以前はステップエアロビクスをしていましたが、トレーニングは体の調子を整えるのに大いに役立つので、クラスを再開する予定です。

適切な服について：

洋服では、肩、腕、表情豊かなウエスト、フラットなお腹のラインを強調するようにしています。 不要な「ベルやホイッスル」のないシンプルなカットのスカートを選びます。 形を際立たせるスキニージーンズが大好きです。 私はかかとのある靴が好きです。なぜなら、それは視覚的に脚を長くし、それらをより細くするからです。

私は服のコントラストが好きです：明るい上–暗い下。 さて、一般的に、私は「洋ナシ」の姿のすべての利点を有利に強調するために、私の体型の女の子にフィットしたシルエットを選択することをお勧めします。 はっきりとしたプリントとゆったりとしたゆったりとした服のズボンを選ぶことはお勧めしません。これにより、視覚的に5キログラムが追加される可能性があります。

あなたの好きなことについて：

ウエストラインとVネックのドレス。

誰： 投資プロジェクトマネージャー。

図について：

私の場合、遺伝が大きな役割を果たしました。 お母さんも同じ姿で、ワンサイズの服も着ています。

もちろん、その姿を支持する必要がありますが、それが幼い頃から形成され始めることは非常に重要です。 女の子にとって、ダンス、特に社交スポーツに勝るものはありません。 それらはすべての筋肉を強化するだけでなく、どのスポーツよりも美しく形作るのに役立ちます。 「踊る」人物とスポーツの人物を区別するのはいつでも簡単です。 また、ダンスは美しい軽い歩き方を形成します。なぜなら、理想的な姿が何であれ、それをどのように表現するかがわからなければ、すべてが無駄になるからです。

私は7歳の時から社交ダンスの練習をしています。 今、私は自分の姿を支え、毎日ストレッチをしています。 そして、私はダイエットを認めません。 体は欲しいものがすべて手に入ると幸せですが、もちろん虐待することはできません。 あなたは常にことわざについて覚えておくべきです：スプーンに薬があるなら、バケツに毒があります。

適切な服について：

私は「ギター」タイプの体型の女の子に、可能な限りそれを強調するようにアドバイスします。ぴったりしたものを着ることを恐れず、必要に応じて腰を開きます。 ストレートカットのものには注意してください。 彼らは胸と腰を覆い、腰を隠すことができます。 そして、だぶだぶの印象が生まれます。

あなたの好きなことについて：

私はドレスのファンです、彼らは私のワードローブの70％を占めています。 これは最もフェミニンでセクシーな服です。 奇妙なことに、スカートに問題があります。 サイズを選ぶのは非常に難しいです。スカートがヒップにうまくフィットする場合、通常はウエストが広く、その逆も同様です。

誰： ダンスコーチ。

図について：

私の姿は私自身と私の体に働きかけています。 私はスポーツに行きます–ダンス、フィットネス、ヨガ。 特別な食事はありませんが、脂っこくてでんぷん質の多いものは食べないようにしています。 私はお菓子が大好きで、毎日食べますが、適度に食べます。 私はコーヒーやお茶は飲みませんが、水はたくさん飲みます。

適切な服について：

私はいつもタイトなものを選ぶことで自分の姿を強調しようとしています。 私のような体型の女の子は、明るい色の明るいプリントで安全に着ることができます。

あなたの好きなことについて：

私はタイトなドレスを着るのが本当に好きです。 彼らは常にその姿を完全に強調しています。

誰： ULSTUの学生。

図について：

私の母と祖母は私と同じ体型をしています。 彼女をサポートするために、私は自宅でスポーツをしています。ダンベル、胴体の曲がり、腕立て伏せでスクワットをします。 私は脂肪分の多い食べ物を食べないようにし、健康的な食べ物を食べ、体制に従います。 これのおかげで、私は8キロを失いました！

適切な服について：

服では、腰を強調する必要があります。 低身長の女の子は、腰の高いものを選ぶ必要があります-彼らは視覚的に脚の長さを増やします。 私は個人的にハイヒールのファンではありませんが、彼らは私に合っています。

あなたの好きなことについて：

私はレギンスが大好きです、彼らはあなたが必要とするものを強調します！ しかし、セルライトを持っている僧侶には、挿入物や絵が付いたジェギングやレギンスを着用する方が良いでしょう。

誰： PRマネージャー。

図について：

私の体型は母からの素晴らしい遺産です。 私たちはとても幸運なので、XNUMX人にXNUMX人も着ることがよくあります！ 私はダイエット、ハンガーストライキ、禁止に断固として反対しています。あなたが何かを禁じるとすぐに、体は自動的にそれを要求し始めます！

きちんと回復したら、私は個人的な筋力トレーニングのためにジムに行き、食事の監視を始めました。 私は何も否定しませんが、5日に8回食べ、少なくともXNUMX杯の純水を飲みます。もちろん、私は自分を甘やかします。今ではそれほど頻繁ではありません。 はい、この方法には時間がかかりますが、肌が良くなり、健康が引き締まります！ もちろん、トレーナー付きのクラスは高額ですが、文字通りホールから這い出さなければならないようなグループクラスを自分で選ぶことができます！ たとえば、TRXテープを発見しました。非常に難しいですが、多機能です。

適切な服について：

私たち「ギター」には最も重要な利点である腰があるので、このタイプのフィギュアは神からの贈り物にすぎません。 そのため、私は彼女に焦点を当てたこのタイプのドレス、スカートを選ぶようにしています。 側面に「耳」があっても、どんなに重くても、フィットするものがすべてを完全に隠してくれます！ 私は特に、ドレスやベルスカート、チュチュスカートなど、底がフレアになっているものが大好きです。

あなたの好きなことについて：

以前はドレスが好きでしたが、今ではスカートが大好きです。 私のお気に入りは、オーダーメイドのバーガンディチュチュスカートです。 トップはバーガンディのジャージーで、生地の下には数層のメッシュがあります。 とてもふわふわのベルスカートでした。

誰： フィットネスインストラクター

図について：

このタイプの図は常に遺伝です。 しかし、彼女には多くの困難があります。 そして、服の選択だけではありません。 ウエストとヒップに違いがあります–約36cm。 腰が大きいので、よく縫う必要があります。 結局のところ、彼らは現在、広いウエストと狭いヒップの所有者のために、主にストレートカットのドレスとシャツを縫っています。

「ギター」の姿はとても気まぐれで、多くの注意が必要です。 そのような体型の女の子へのアドバイス：正しく食べて定期的に運動してください！ これは、長期間保存するだけでなく、自然がもたらす美しさを高める唯一の方法です！

私は週に3〜5回ジムでトレーニングを行い、食事を注意深く監視しています。 私はフィットネストレーナーなので、それは私の習慣になっています。

適切な服について：

私のような体型の女の子には、タイトなドレスが理想的です。 そして、ズボンが好きなら、ベルボトムズボンはとてもよく見えます。

あなたの好きなことについて：

私はタイトなドレスが大好きです。 でも、歩くことが多いので、ジーンズやTシャツを着ることが多いです。