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フェイシャルヨガとアンチエイジングマッサージ

フェイシャルヨガとしわ防止マッサージは、機能をリラックスさせるのに役立つ簡単なテクニックです。約束された結果：より滑らかな機能、ふっくらとした肌。効果はありますか？フェイシャルマッサージは逆効果ではありませんか？

フェイシャルヨガとは何ですか？

ヨガは、その最初の定義では、体と心を結びつけることを目的としたヒンドゥー教の分野です。ひいては、それは西洋社会では、スポーツと精神修養の両方になっています。

したがって、顔のヨガについて話すことは、別の延長であり、場合によっては、現在の傾向に固執するための言語の乱用ですらあります。それにもかかわらず、それは同時に自分自身とリラックスのための瞬間を提供するしわ防止セルフマッサージである可能性があります。

ヨガという言葉は、特にリラクゼーション、リラクゼーション、彼の心と身体の表現の間の統一という言葉を意味します。したがって、このマッサージは、古典的なヨガのセッション中に行うことができます。

したがって、それ以外は、フェイシャルヨガとアンチリンクルフェイシャルマッサージの間に実際の違いはありません。どちらも自然な方法で機能をリラックスさせ、顔が引き締まってしわができるのを防ぐことを目的としています。

それにもかかわらず、マッサージは非常に研究されたしかめっ面に基づいて、フェイシャルジムとは異なります。

約10の筋肉が私たちの顔と表情を支配しています。そのうち約XNUMX個あります。これは、顔がXNUMX日で使用される場合、多くの場合、気付かない場合です。

時間が経つにつれて、特定の表現は刻まれた方法で残ります。遺伝学はまた、多かれ少なかれ顕著なしわにつながる可能性があります。しかし、美容整形に誘惑されることなく、生涯を通じて顔をケアすることで、老化プロセスを遅らせることができます。

顔の筋肉の中には、上唇の動きを左右する口角の骨格筋があります。または頬骨、そして眉をひそめる原因となる鼻の錐体筋ですら。

または、フェイシャルマッサージがリラックスするのに役立つ完全に調整されたシステム全体。

XNUMXつの石でXNUMX羽の鳥を殺すフェイシャルマッサージを成功させるには、ナイトケアを適用した後、夕方にそれを行います。または朝でもあなたの顔色を目覚めさせるために。

最初に頬にクリームを塗り、鼻の翼からこめかみまで上に移動します。 XNUMX本の指を同じ方向に数回繊細に通します。クリームを塗っている間に呼吸し、各パスの後に息を吐きます。

次に、あごの下から耳に向かって同じジェスチャーをします。目の高さで肌にしわが寄らないように強く押しすぎることなく、これらすべて。

また、鼻の翼の近く、耳の後ろ、こめかみにあるツボポイント（日本の鍼治療ポイントに相当）を優しく刺激することもできます。

マッサージは血液の微小循環を促進し、コラーゲンとエラスチンの生成を促進します。これは最終的にたるんだ肌の一部を防ぐのに役立ちます。

これを助けるために、あなたは抗しわマッサージャーを使うことができます。これらは今ではどこにでもありますが、最初に始めたのはアジア人です。それらは、いくつかの機械的であるが穏やかなジェスチャーで、努力なしで本当に皮膚を刺激することを可能にします。

優しくしていれば、顔をマッサージしても危険はありません。そうでなければ、敏感な場合は皮膚を刺激する可能性があります。

逆に、フェイシャルジムにはいくつかの禁忌があります。確かに、このテーマに関する研究が行われていなくても、それが効果的であるかどうかは本当にわかりません。それどころか、しわを増やす可能性のある動きを引き起こすと考える人もいます。

穏やかな方法を好む場合は、セルフマッサージとフェイシャルヨガが良い解決策です。これはあなたがあなたの顔の世話をするだけでなく、リラックスしてあなた自身に幸福の瞬間を提供することを可能にします。