16日はXNUMX時間無料です。 XNUMX日が経過することもよくありますが、この間に何をしたかを思い出すのは困難です。 あなたがずっと緊密に仕事をしていて、道路、昼食、その他の重要な事柄だけに気を取られている可能性は十分にありますが、別の写真がよく起こります。インターネット、そしてXNUMX分が経過しました—そして半日が失われました。
あなたは何をした？ —ええと、ra-a-aznym…
その日がどのように進んだかを正確に知ることは素晴らしいことです。 各時間はどこに投資され、それがあなたの目標のためにどのように機能したか。 これを行う簡単な方法があります。メモ帳またはWordファイルを開く必要があります。
次に、タスクは単純です。日中15分ごとに何をしているかをマークする必要があります。 例えば：
午前10時
10:15Skypeでお客様と連絡を取ります
10:30休憩、睡眠
午前10時45分、メールに返信しています
2日の終わりまでに、時間と実行内容を記録したスプレッドシートが作成されます。 一日を選択することもできますが、最初は3〜XNUMX時間の期間を選択し、この時間にのみアクティビティを書き留めておくことをお勧めします。
時間を無駄にしている可能性があることがわからない場合は、重要な間隔を選択することをお勧めします。 多くの場合、これは夕方、週末、または職場のある期間に発生します。
その日はどれくらい効果的でしたか？
あなたが時間追跡をしたならば、あなたはあなたの一日がどれくらい効果的に進んだかを計算することができます。 これを行うのは非常に簡単です。目の前にその日のタスクのリストがあります。
その後、あなたの仕事はすべてのエントリーをカテゴリーに分配することです。 合計でXNUMXつのカテゴリがあります。
- ビジネス —あなたの仕事、あなたに利益をもたらし、あなたのプロジェクトを促進するもの（ここで職業訓練に参加することもできます）
- カスタマーサービス —関連性はないが、それなしでは作業が困難になる現在のケース。 これには、食べ物、家事、コンピューター上のデスクトップまたはフォルダーの解析、必要なソフトウェアのインストール、車への給油などが含まれます。
- 空虚 —プロジェクトで機能せず、サービスではないその他すべて。 通常、これらは娯楽、空の議論、人生の意味の探求、特定の目標なしに本を読むことです。
次に、あなたの仕事は、原因、サービス、空虚のパーセンテージを計算することです。 私の例では、次のようになります。
- ケース–5エントリ=70％
- サービス—1エントリ=15％
- ボイド—1エントリ=15％
最適な比率は次のようになります。
- ケース— 65％
- サービス— 30％
- ボイド— 15％
あなたはあなたが得る比率を毎日見ることができます。 比率をある方向に変更することが合理的であることがわかった場合は、次の日のタスクを自由に設定してください。 Voidをサービスまたはケースに変換するのは正しいことであり、サービスの量を減らすことが役立つ場合があります。
どのくらいの運動をするか
良い結果を得るには、少なくともXNUMX週間の時間を追跡する必要があります。 最初の週は「探索的」な週として行うことができ、XNUMX日数時間の時間を追跡し、便利な形式を選択します。
XNUMX週目は、XNUMX日中、または少なくともXNUMX日のほとんどの時間を追跡できます。
演習に合格するための基準
このエクササイズの後に得られるべき主な結果は、「タイマー」が頭の中に現れるはずです。 このタイマーは、時間がなくなったことを定期的に通知し、次の質問をします。「この時間を何に費やしていますか？ そして、それはあなたのタスクのためにどのように機能しますか？
コースには7つのビデオレッスンがあります。 表示>>