塩を加えて調理した、濃縮された卵麺

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値138kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が1220 g
タンパク質4.54 g76 g6%視聴者の38%が1674 g
脂質2.07 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が2705 g
炭水化物23.96 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が914 g
栄養繊維1.2 g20 g6%視聴者の38%が1667 g
67.73 g2273 g3%視聴者の38%が3356 g
アッシュ0.5 g~
ビタミン
ビタミンA、RE6μg900μg視聴者の38%が視聴者の38%が15000 g
レチノール0.006ミリグラム~
ベータカロチン0.001ミリグラム5ミリグラム500000 g
ルテイン+ゼアキサンチン38μg~
ビタミンB1、チアミン0.289ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が519 g
ビタミンB2、リボフラビン0.136ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1324 g
ビタミンB4、コリン25.7ミリグラム500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1946 g
ビタミンB5、パントテン酸0.263ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1901 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.046ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が4348 g
ビタミンB9、葉酸138μg400μg視聴者の38%が視聴者の38%が290 g
ビタミンB12、コバラミン0.09μg3μg3%視聴者の38%が3333 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE0.17ミリグラム15ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が8824 g
ベータトコフェロール0.03ミリグラム~
ガンマトコフェロール0.6ミリグラム~
ビタミンPP、NO2.077ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が963 g
ベタイン19.2ミリグラム~
主要栄養素
カリウム、K38ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が6579 g
カルシウム、Ca12ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が8333 g
マグネシウム、Mg21ミリグラム400ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1905 g
ナトリウム、Na165ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が788 g
硫黄、S45.4ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2203 g
リン、P76ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1053 g
微量元素
鉄、鉄1.47ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1224 g
マンガン、Mn0.315ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が635 g
銅、銅98μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が1020 g
セレン、Se23.9μg55μg視聴者の38%が視聴者の38%が230 g
亜鉛、亜鉛0.65ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1846 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類(糖)0.4 g最大100г
ブドウ糖(ブドウ糖)0.07 g~
マルトース0.3 g~
スクロース0.04 g~
必須アミノ酸
アルギニン*0.192 g~
バリン0.22 g~
ヒスチジン*0.121 g~
イソロイシン0.19 g~
ロイシン0.365 g~
リジン0.137 g~
メチオニン0.086 g~
トレオニン0.138 g~
トリプトファン0.043 g~
フェニルアラニン0.24 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン0.165 g~
アスパラギン酸0.244 g~
グリシン0.159 g~
グルタミン酸1.468 g~
プロリン0.495 g~
セリン0.257 g~
チロシン0.094 g~
システイン0.096 g~
ステロール
コレステロール29ミリグラム最大300mg
脂肪酸
トランスジェンダー0.029 g最大1.9г
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸0.419 g最大18.7г
14:0ミリスチン0.005 g~
16:0パルミチン酸0.341 g~
18:0ステアリン0.073 g~
モノ不飽和脂肪酸0.581 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
16:1パルミトレイン酸0.045 g~
18:1オレイン(オメガ-9)0.537 g~
多価不飽和脂肪酸0.552 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸0.522 g~
18:3リノレン酸0.028 g~
20:4アラキドン酸0.001 g~
オメガ3脂肪酸0.028 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
オメガ6脂肪酸0.523 g4.7から16.8へ視聴者の38%が8%
 

エネルギー値は138kcalです。

  • カップ= 160 g(220.8 kCal)
塩を加えて調理した、濃縮された卵麺 ビタミンとミネラルが豊富:ビタミンB1 – 19,3%、ビタミンB9 – 34,5%、マンガン– 15,8%、セレン– 43,5%
  • ビタミンB1 炭水化物とエネルギー代謝の最も重要な酵素の一部であり、体にエネルギーとプラスチック物質、および分岐鎖アミノ酸の代謝を提供します。 このビタミンの不足は、神経系、消化器系、心臓血管系の深刻な障害につながります。
  • ビタミンB6 補酵素として、それらは核酸とアミノ酸の代謝に関与します。 葉酸欠乏症は、核酸とタンパク質の合成障害を引き起こし、特に急速に増殖する組織(骨髄、腸上皮など)で細胞の成長と分裂を阻害します。妊娠中の葉酸の不十分な消費は、未熟児の原因のXNUMXつです。子供の栄養失調、先天性奇形および発達障害。 葉酸とホモシステインのレベルと心血管疾患のリスクとの間には強い関連性が示されています。
  • マンガン 骨と結合組織の形成に関与し、アミノ酸、炭水化物、カテコールアミンの代謝に関与する酵素の一部です。 コレステロールとヌクレオチドの合成に不可欠です。 不十分な消費は、成長の鈍化、生殖器系の障害、骨組織の脆弱性の増加、炭水化物と脂質代謝の障害を伴います。
  • Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。 欠乏症は、カシンベック病(関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症)、ケシャン病(風土病性心筋症)、遺伝性血栓性血栓症につながります。
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