肝臓は非常に重要な臓器です。まず、有害物質を除去し、免疫をサポートします。 では、元気な姿を見せてあげましょう。 ご存知のように、アルコールは肝臓の主な損傷要因です。 しかし、甘い飲み物の過剰摂取によっても悪影響を受けます。
- 肝臓専門医は、肝臓は多くのことに耐えることができる臓器であることを強調しています
- これは、不適切な食事で彼女を傷つけることができないという意味ではありません
- 私たちが飲むものに注意を払う価値があります。 そして、それはアルコールだけではありません
- 甘い飲み物を大量に摂取することで肝臓に害を及ぼす可能性があります
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甘い飲み物は多くの病気につながります
炭酸飲料やフルーツ ジュースなど、天然の砂糖または砂糖が添加されているかどうかにかかわらず、加糖飲料 (SSB) の過剰摂取は、肥満、心血管疾患、糖尿病など、さまざまな健康状態につながります。
また、非アルコール性脂肪肝疾患（NAFLD）は、アルコール摂取とは関係なく、肝臓に有害な脂肪が蓄積する病気で、甘い飲み物の過剰摂取によって引き起こされる可能性があります. 非アルコール性脂肪肝疾患は、米国で最も一般的な肝疾患です。 NAFLDに苦しんでいる患者は、甘い飲み物を除いて、ライフスタイルと食事を変えることをお勧めします.
栄養疫学の専門家である Cindy Leung 博士は、次のように述べています。 この関係についてさらに学ぶために、Leung 博士は肝臓専門医の Elliot Tapper 博士とチームを組みました。 専門家は、甘い飲み物と脂肪および肝線維症との関係を調査することにしました。
「私たちは、SSB の摂取が肝疾患の発症に及ぼす直接的な影響を調べたかったのです」と彼は付け加えます。
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彼らの研究は「Clinical Gastroenterology and Hepatology」に掲載されました。
加糖飲料と肝臓病
2017 人の医師が、2018 年から XNUMX 年にかけてアメリカの CDC によって実施された国民健康栄養調査 (NHANES) の一部として収集されたデータを分析しました。 肝疾患。
最終的に、Leung と Tapper は分析のために 2 つを選択しました。 706人の健康な成人。 回答者が受けた重要な検査の XNUMX つは肝臓の超音波検査で、これにより肝臓の脂肪レベルを評価することができました。 食事や飲み物の摂取量に特に重点を置いて、ライフスタイルに影響を与える主な要因についてそれぞれにインタビューしました。
- 甘い飲み物は記憶にダメージを与える
次に、宣言された SBB の消費量を、脂肪および肝線維症のレベルと比較しました。 結論は非常に明確であることが判明しました. 甘い飲み物を多く飲むほど、脂肪肝のレベルが高くなります。
– ほぼ線形の関係が観察されました。 SSBの消費率が高いほど、肝臓の硬化率が高くなる、とLeung氏は述べた. 「肝疾患は通常アルコール依存症に関連しているため、私たちの目を開いた.
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– SSBの摂取は、線維症および脂肪肝疾患と強く関連していることがわかりました. これらのデータは、甘い飲み物の消費を減らすことの大きな役割を、NAFLDの負担を軽減するためのあらゆる努力の柱として示している、とタッパーは述べた.
RESET ポッドキャストの最新エピソードをお聴きになることをお勧めします。 今回は感情に当てはめます。 多くの場合、特定の光景、音、または匂いが、私たちがすでに経験した同様の状況を思い起こさせます. これは私たちにどのような機会を与えてくれるでしょうか? 私たちの体は、そのような感情にどのように反応するのでしょうか? これと、感情に関連する他の多くの側面については、以下で説明します。
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