妊娠中の女性のための食事療法–中毒症のための食事療法

673日の平均カロリー量はXNUMXKcalです。

必ず相談に登録してください–医師と相談した後にのみ食事療法を適用してください（主に食事療法の最大期間に関して）。

この食事療法はケフィアリンゴの食事療法に基づいていますが、妊娠中の女性のホルモンの背景の変化を考慮して、食事あたりの食物の量が減少するという唯一の違いがあります。 中毒症の食事療法は、吐き気の発作を減らすだけでなく、一般的に健康を改善するのに役立ちます。

他のいくつかの食事療法（医療食の利点）でも同じ結果が得られます。この食事療法は、深刻な病気の場合でも他の医療食と組み合わせて使用​​できます。

中毒症のダイエットメニュー

1〜2時間後（ただし就寝時刻の2時間前まで）、リンゴの半分を食べ、低脂肪ケフィア（1％）（砂糖なし）をグラス半分（またはそれ以下）飲む必要があります。 必ず青リンゴを選んでください。 ケフィアは部分的に緑茶または非ミネラル化および非炭酸水（ここでも砂糖なし）に置き換えることができます。

妊娠は病気ではありません。 食事制限は必要ありません（最後の学期を除く）。 原則として何でも食べられます。 しかし、吐き気はあなたに許さないかもしれません。 この食事療法は吐き気を最小限に抑えるように設計されており、リンゴ（合計でXNUMX日あたり約XNUMXキログラム）はあなたの体と子供の体の両方に必要なビタミン、ミネラルを提供し、植物繊維は腸の機能を正常化します。

食事療法を適用するには、医師に相談する必要があります。 この食事療法は、ミネラルとビタミンのバランスが完全ではありません（炭水化物がないため、体重がさらに安定します）。 ビタミンやミネラルの複合体を摂取する必要があるかもしれません（しかし、それら自体が吐き気の発作を引き起こす可能性があります）。 食事療法はすべての人に適しているわけではありません-各人は個々の体を持っています。 それがあなたに合っているなら、あなたの医者と食事療法の期間を決定してください。