おむつスイートについて知っておくべきこと
最初の日からの出血
れたものである レロッシー、出産直後の失血。 最初は赤く、時には血餅があり、次にピンク、最後に茶色になります。 最初の72時間は非常に豊富で、時間の経過とともに乾きます。 それらは少なくともXNUMX日間、あるいは出産後XNUMX、XNUMX週間も続きます。
数日間の痛み
会陰切開では、助産師が座ったままでいるために子供のブイを提供するようにアドバイスした理由がわかります。 縫合糸は最初の数日間は締まることがあります。 だから、座る前にブイをお尻の下にスライドさせてください。これ以上良いものは見つかりませんでした。 医者はあなたを和らげるために鎮痛剤を処方します。 数日で、傷跡はさらに数週間柔らかくなりますが、痛みはなくなります。
あなたの胸も痛いかもしれません。 母乳育児を選択するかどうかに関係なく、出産するとすぐにプロラクチン（授乳のホルモン）を分泌します。 それらを和らげるために、お湯の下であなたの胸を動かし、それらをマッサージして、助産師にアドバイスを求めてください。
もう一つの小さな不便：あなたの子宮の収縮 徐々に通常のサイズに戻ります。 最初の子供は少し痛みを伴いますが、次の子供はより敏感になります。 私たちはそれらを呼びます 「塹壕」。 鎮痛剤（パラセタモール）を服用することを躊躇しないでください。
少しブルース
「理由もなく」泣く、イライラする、罪悪感…これらの気分と悲しみが混ざり合って、若い母親のXNUMX分のXNUMX近くに影響を及ぼします。通常、出産後XNUMX〜XNUMX日以内です。 心配しないでください。XNUMX週間より長く続かない限り、これは完全に正常です。
おむつの少しのリターン
一部の女性では、出産からXNUMX日後に発生します。 出血は約XNUMX時間再び始まります。 これは正常であり、子宮の治癒過程の一部です。
ルールの再現
生理がいつ再発するかを予測することは非常に困難です。 基本的に、母乳育児をしないことを選択し、医師がミルクの流れを止めるために錠剤を処方した場合、おむつに戻る可能性があります。 出産後XNUMXヶ月。 一方、母乳育児をしている場合は、母乳育児が終わった後、または少なくとも子供に母乳育児をする頻度が少なくなると、遅くなります。
避妊：遅らせないでください
あなたの周期が戻っているという客観的な兆候はあなたの月経です。 しかし注意してください：それらが発生したとき、それはあなたが約XNUMX週間再び出産したことを意味します。 計画する方が良いです。 出産後XNUMX〜XNUMX週間で、地元の避妊薬（コンドーム、殺精子剤）、互換性のあるマイクロピル、またはインプラントから選択できます。 IUD（子宮内避妊器具）の場合、出産後XNUMX週間、帝王切開の場合はXNUMX週間待つ必要があります。
私たちのファイルを参照してください：出産後の避妊
産後相談
出産後XNUMX〜XNUMX週間で、産婦人科医、助産師、または一般開業医に最新情報を問い合わせてください。 彼はあなたの体が適切に回復していることを確認し、産後のリハビリテーションセッションを処方し、あなたのすべての質問に答えます。
リハビリセッション
理学療法士のアドバイスに従って、社会保障が支援する産後のリハビリテーションセッションを利用して、会陰、次に腹筋を強化します。 また、水中エアロビクスや単に歩くなどの穏やかな身体活動を徐々に再開することもできます。