記憶障害を発症する危険因子：
–低い身体活動;
–低レベルの教育。
–喫煙;
–動脈性高血圧;
–コレステロールの増加;
- 糖尿病;
–肥満;
- うつ。
記憶障害の症状：
–操作のカウントの難しさ。
–現在のイベントのメモリの喪失。
–気分および行動の障害;
–オリエンテーションの違反。
–日常活動の違反。
–話すときに単語を見つけるのが難しい。
メモリを保持するための役立つヒント：
–毎日新しい情報を読みます。
–映画や番組を見た後、頭の中で最初から最後まで精神的にスクロールします。 俳優の名前を覚えておいてください。
–お店に行くときは、買い物リストをポケットではなく頭の中に入れておきます。
–特定の時間に何をしているかだけを考えます。
–必要なすべての電話番号を記憶します。
–一日の終わりに（夜ではありません！）、その日のすべてのイベントを覚えておいてください。
–誕生日、重要な日付、毎日のスケジュールを覚えておいてください。
–お気に入りの事実、アイデア、リンク、引用のノートを入手します。
–数独を解きます。
–就学前の子供のための完全な数学の課題。