閉所恐怖症は、閉じ込めの恐怖症です。 それは本当のハンディキャップを表すことができるので、それを治療することが重要です。 認知および行動療法は効果的です。

定義

閉所恐怖症は、閉じ込められた空間、エレベーター、地下鉄、電車だけでなく、小さな部屋や窓のない部屋へのパニック恐怖からなる恐怖症です…

目的 

閉所恐怖症は、人がもろい状態にあるときに始まります。 子供の頃の出来事（たとえば、閉じ込められた）または閉鎖空間での外傷性の出来事（たとえば、地下鉄で暴行された）は、閉所恐怖症を説明することができます。 

診断的 

診断は臨床的です。 閉じ込められることへの恐怖は、精神科医が恐怖症を診断するための5つの基準を満たさなければなりません。人は自分が閉じ込められた状況にあることに気づき、恐怖の過度で不合理な性質に気づき、人が閉鎖された場所にいることに気付く状況は、絶対に避けられるか、大きな不安、閉所恐怖症を経験します。人の活動を大きく混乱させます。 さらに、これらの障害は別の障害（広場恐怖症、心的外傷後ストレス）によって説明されるべきではありません

関係者 

成人人口の4〜5％が閉所恐怖症に苦しんでいます。 これは最も頻繁な恐怖症のXNUMXつです。 

放射線科医の患者の4〜10％は、スキャンやMRIを通過するのに耐えられません。 子供も閉所恐怖症に苦しむことができます。 

危険因子 

不安障害、うつ病、および過度の投薬、薬物またはアルコールの使用をしている人々は、恐怖症を発症するリスクが高くなります。

すべての恐怖症と同様に、最初の症状は強烈で不合理な恐怖です。閉鎖空間にいることへの恐怖、または閉鎖空間を予期することへの恐怖です。 これは呼吸に関連している可能性があります。 閉所恐怖症の人々は、空気が不足することを恐れています。 

閉所恐怖症の身体的症状 

• 恐怖はその兆候で本当のパニック発作を引き起こす可能性があります：
• 動悸、心拍、または急速な心拍
• 息切れの感覚または窒息感
• めまい、頭がおかしい、または失神している
• 発汗、ほてり、胸部不快感、
• 死ぬこと、コントロールを失うことを恐れる

認知行動療法（CBT）は恐怖症に効果的です。 この療法は、恐怖を引き起こすものに、遠くから、そして安心できる環境で、そして恐怖を消すためにますます近づくことを目的としています。 恐怖を回避するのではなく、定期的かつ進歩的な方法で恐怖症の対象に直面するという事実は、恐怖を消滅させることを可能にします。 精神分析は、閉所恐怖症を治療するための解決策にもなり得ます。 

薬物治療は一時的に処方することができます：抗不安薬、抗うつ薬。 

リラクゼーションとヨガの練習は、閉所恐怖症に苦しむ人々にも役立ちます。 

恐怖症：自然療法

落ち着きとリラックス効果のあるエッセンシャルオイルは、不安発作を防ぐのに役立ちます。 たとえば、スイートオレンジ、ネロリ、小粒ダイダイのエッセンシャルオイルを皮膚または嗅覚で使用できます。

閉所恐怖症は、他の恐怖症と同様に、防ぐことはできません。 一方、恐怖症が発症した場合、日常生活でハンディキャップになる前に対処することが重要です。