月経前に胸が痛い：どうすればいいですか？ ビデオ
多くの女性は、月経が始まる前に乳腺に痛みが出ると報告しています。 そして、それらは女性の身体の生理的周期に関連する自然現象のように見えますが、必ずしも無害であるとは限りません。
月経前の胸の痛み
PMS中の胸痛の原因
月経前症候群（PMS）は、女性の体に特徴的な状態であり、未受精卵の拒絶反応に関連して変化が起こります。 PMSは複雑な症状の複合体であり、特定の女性にさまざまな程度で現れ、生物の個々の特性に応じて、多くの代謝ホルモン、神経精神障害、および栄養血管障害に現れます。
これらの障害の存在は、女性のほぼ80％に見られ、そのほとんどでPMSは、身体的および感情的、心理的不快感、やる気のない攻撃性の発作、過敏性と涙、下腹部と胸部の痛みを伴います。
特徴的な胸痛が現れる理由は、エストロゲン、プロラクチン、プロゲステロンなどのホルモンによって調節される、女性の身体の機能の次の周期的な再構築に関連する乳腺の組織の構造の変化です。
前回の月経から経過した期間、乳房を含む女性の全身が妊娠と授乳の開始に備えていました。 一部の女性では、そのような変化が顕著になります。月経周期の終わりまでに、腺組織の体積が増加するため、乳房が増加します。 受胎が起こらず、未受精卵が子宮を離れると、腺組織が萎縮し始め、乳房が収縮し始めます。 このプロセスは痛みを伴い、本質的に周期的です。 それは医師によって乳房痛と呼ばれ、自然で正常な生理学的現象と考えられています。
月経前の胸の痛みが心配の種です
最初の月経から胸の痛みを経験したとしても、産婦人科医と乳房専門医の両方に会い、相談する必要があります。比較的最近、重大な不快感を引き起こす周期的な痛みが現れた場合はなおさらです。 それらの原因は、乳腺の組織における退行過程だけでなく、腫瘍学や甲状腺機能障害などの非常に深刻な病気である場合もあります。 これが当てはまらないことを確認するには、内分泌専門医にも相談する必要があります。
骨盤内臓器の機能不全、卵巣の炎症、ホルモンの不均衡、生殖器感染症、または嚢胞形成の開始は、非常に重度の胸痛の原因となる可能性があります。
月経は多くの内臓やシステムにとって追加の負担であるため、肋間神経痛、神経の炎症、心臓血管系の問題によって引き起こされる、いわゆる間接的な痛みを引き起こす可能性があります。
これが当てはまらないことを確認するには、以下を含むテストに合格する必要があります。 腫瘍学的マーカーについては、甲状腺の活動をチェックし、マンモグラフィと乳腺、そしておそらく骨盤内臓器の超音波検査を行います。 他のすべての原因が医師によって排除された場合、それはあなたが非常に健康であり、胸痛が本当にPMSの「単なる」症状であることを意味します。
月経前の胸の痛みを軽減する方法
月経前症候群の症状の医学的研究の過程で、痛みを伴う感覚の強さと持続時間は、食事のバランスが取れているかどうかにかかわらず、女性がどれだけよく食べるかに依存します。 果物、野菜、低脂肪乳製品、肉や魚、魚介類、全粒粉、パンを食べることは、全体的な健康と正常な代謝にプラスの効果をもたらします。
月経前症候群の間は、アルコール、飽和脂肪、チョコレート、コーヒーを避けることをお勧めします。
ホルモンの背景を正常化するには、メニューに大豆製品、ナッツ、種子を含める必要があります。 食事にはカルシウム、マグネシウム、ビタミンB6、Eを含む食品が含まれている必要があります。医師に相談した後、自分に適したマルチビタミンやミネラルサプリメントを追加で処方することができます。 月経前症候群を緩和できる健康的なライフスタイルには、身体活動が含まれることに注意してください。 有酸素運動と活発なウォーキングは手頃な価格であり、あなたの時間の多くを費やすことはありませんが、大きな利益をもたらします。
あなたが赤ちゃんを産むことに決めたとき、PMSの間の痛みのために鎮痛剤を服用しないでください
薬なしではできない場合は、従来の鎮痛剤であるアセトアミノフェン（タイレノール）または非ステロイド性グループの一部であるイブプロフェン、ナプロキセン、または通常のアスピリンを使用できます。 これらの薬は、医師の処方箋なしで調剤されますが、痛みが非常にひどく、本当に不快感を引き起こす場合にのみ、細心の注意を払って服用する必要があります。 月経前症候群の痛みを和らげる成分は多くの経口避妊薬に含まれていますが、時にはそれ自体がそのような痛みを引き起こします。ここにあるものはすべて個別のものであり、ホルモンの背景によって異なります。
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