カロリーパンプキンスパゲッティ（パスタズッキーニ）。化学組成と栄養価。

カロリーパンプキンスパゲッティ（パスタズッキーニ）。化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	31kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	5432 g
タンパク質	0.64 g	76 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	11875 g
脂質	0.57 g	56 g	1%	視聴者の３８%が	9825 g
炭水化物	5.41 g	219 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4048 g
栄養繊維	1.5 g	20 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1333 g
水	91.6 g	2273 g	4%	視聴者の３８%が	2481 g
アッシュ	0.28 g	~
ビタミン
ビタミンA、RE	6μg	900μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	15000 g
アルファカロチン	16μg	~
ベータカロチン	0.064ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	7813 g
ビタミンB1、チアミン	0.037ミリグラム	1.5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4054 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.018ミリグラム	1.8ミリグラム	1%	視聴者の３８%が	10000 g
ビタミンB4、コリン	8.2ミリグラム	500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	6098 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.36ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1389 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.101ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1980 g
ビタミンB9、葉酸	12μg	400μg	3%	視聴者の３８%が	3333 g
ビタミンC、アスコルビン酸	2.1ミリグラム	90ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4286 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE	0.13ミリグラム	15ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	11538 g
ビタミンK、フィロキノン	0.9μg	120μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	13333 g
ビタミンPP、NO	0.95ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2105 g
主要栄養素
カリウム、K	108ミリグラム	2500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2315 g
カルシウム、Ca	23ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4348 g
マグネシウム、Mg	12ミリグラム	400ミリグラム	3%	視聴者の３８%が	3333 g
ナトリウム、Na	17ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	7647 g
硫黄、S	6.4ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	15625 g
リン、P	12ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	6667 g
微量元素
鉄、鉄	0.31ミリグラム	18ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	5806 g
マンガン、Mn	0.125ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1600 g
銅、銅	37μg	1000μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2703 g
セレン、Se	0.3μg	55μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	18333 g
亜鉛、亜鉛	0.19ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	6316 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類（糖）	2.76 g	最大100г
必須アミノ酸
アルギニン*	0.033 g	~
バリン	0.026 g	~
ヒスチジン*	0.011 g	~
イソロイシン	0.024 g	~
ロイシン	0.034 g	~
リジン	0.022 g	~
メチオニン	0.007 g	~
トレオニン	0.018 g	~
トリプトファン	0.009 g	~
フェニルアラニン	0.024 g	~
交換可能なアミノ酸
アラニン	0.025 g	~
アスパラギン酸	0.064 g	~
グリシン	0.022 g	~
グルタミン酸	0.105 g	~
プロリン	0.021 g	~
セリン	0.024 g	~
チロシン	0.02 g	~
システイン	0.005 g	~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	0.117 g	最大18.7г
12：0ラウリン酸	0.002 g	~
14：0ミリスチン	0.002 g	~
16：0パルミチン酸	0.101 g	~
18：0ステアリン	0.011 g	~
モノ不飽和脂肪酸	0.042 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	1%
16：1パルミトレイン酸	0.002 g	~
18：1オレイン（オメガ-9）	0.039 g	~
多価不飽和脂肪酸	0.239 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：2リノール酸	0.09 g	~
18：3リノレン酸	0.149 g	~
オメガ3脂肪酸	0.149 g	0.9から3.7へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
オメガ6脂肪酸	0.09 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が

エネルギー値は31kcalです。

カップ、キューブ= 101 g（31.3 kCal）

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