カロリーフォアグラ、ガチョウの肝臓の缶詰、燻製。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値462kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が365 g
タンパク質11.4 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が667 g
脂質43.84 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が128 g
炭水化物4.67 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が4690 g
37.04 g2273 g視聴者の38%が視聴者の38%が6137 g
アッシュ3.05 g~
ビタミン
ビタミンA、RE1001μg900μg視聴者の38%が視聴者の38%が90 g
レチノール1.001ミリグラム~
ビタミンB1、チアミン0.088ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1705 g
ビタミンB2、リボフラビン0.299ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が602 g
ビタミンB5、パントテン酸1.2ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が417 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.06ミリグラム2ミリグラム3%視聴者の38%が3333 g
ビタミンB9、葉酸60μg400μg視聴者の38%が視聴者の38%が667 g
ビタミンB12、コバラミン9.4μg3μg視聴者の38%が視聴者の38%が32 g
ビタミンC、アスコルビン酸2ミリグラム90ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が4500 g
ビタミンPP、NO2.51ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が797 g
主要栄養素
カリウム、K138ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1812 g
カルシウム、Ca70ミリグラム1000ミリグラム7%視聴者の38%が1429 g
マグネシウム、Mg13ミリグラム400ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が3077 g
ナトリウム、Na697ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が187 g
硫黄、S114ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が877 g
リン、P200ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が400 g
微量元素
鉄、鉄5.5ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が327 g
マンガン、Mn0.12ミリグラム2ミリグラム6%視聴者の38%が1667 g
銅、銅400μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が250 g
セレン、Se44μg55μg視聴者の38%が視聴者の38%が125 g
亜鉛、亜鉛0.92ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1304 g
必須アミノ酸
アルギニン*0.699 g~
バリン0.719 g~
ヒスチジン*0.303 g~
イソロイシン0.606 g~
ロイシン1.029 g~
リジン0.863 g~
メチオニン0.27 g~
トレオニン0.507 g~
トリプトファン0.161 g~
フェニルアラニン0.567 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン0.662 g~
アスパラギン酸1.083 g~
グリシン0.662 g~
グルタミン酸1.477 g~
プロリン0.565 g~
セリン0.491 g~
チロシン0.401 g~
システイン0.153 g~
ステロール
コレステロール150ミリグラム最大300mg
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸14.45 g最大18.7г
12:0ラウリン酸0.03 g~
14:0ミリスチン0.29 g~
16:0パルミチン酸9.45 g~
18:0ステアリン4.58 g~
モノ不飽和脂肪酸25.61 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
16:1パルミトレイン酸1.4 g~
18:1オレイン(オメガ-9)24.04 g~
20:1ガドレイン(オメガ-9)0.13 g~
多価不飽和脂肪酸0.84 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸0.57 g~
18:3リノレン酸0.01 g~
20:4アラキドン酸0.25 g~
オメガ3脂肪酸0.01 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
オメガ6脂肪酸0.82 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は462kcalです。

  • 大さじ= 13 g(60.1 kCal)
  • オンス= 28.35 g(131 kCal)
フォアグラ、ガチョウの肝臓の缶詰、燻製 ビタミンA– 111,2%、ビタミンB2 – 16,6%、ビタミンB5 – 24%、ビタミンB9 – 15%、ビタミンB12 – 313,3%、ビタミンPP –12,6などのビタミンとミネラルが豊富です。 %、リン– 25%、鉄– 30,6%、銅– 40%、セレン– 80%
  • ビタミン 正常な発達、生殖機能、皮膚と目の健康、そして免疫力の維持に責任があります。
  • ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。 ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
  • ビタミンB5 タンパク質、脂肪、炭水化物代謝、コレステロール代謝、多くのホルモン、ヘモグロビンの合成に関与し、腸内のアミノ酸と糖の吸収を促進し、副腎皮質の機能をサポートします。 パントテン酸が不足すると、皮膚や粘膜に損傷を与える可能性があります。
  • ビタミンB6 補酵素として、それらは核酸とアミノ酸の代謝に関与します。 葉酸欠乏症は、核酸とタンパク質の合成障害を引き起こし、特に急速に増殖する組織(骨髄、腸上皮など)で細胞の成長と分裂を阻害します。妊娠中の葉酸の不十分な消費は、未熟児の原因のXNUMXつです。子供の栄養失調、先天性奇形および発達障害。 葉酸とホモシステインのレベルと心血管疾患のリスクとの間には強い関連性が示されています。
  • ビタミンB12 アミノ酸の代謝と変換に重要な役割を果たしています。 葉酸とビタミンB12は相互に関連するビタミンであり、血液形成に関与しています。 ビタミンB12の不足は、部分的または二次的な葉酸欠乏症、ならびに貧血、白血球減少症、血小板減少症の発症につながります。
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • 酵素を含むさまざまな機能のタンパク質の一部です。 電子、酸素の輸送に参加し、酸化還元反応の過程と過酸化の活性化を確実にします。 不十分な摂取は、低色素性貧血、骨格筋のミオグロビン欠乏性アトニー、倦怠感の増加、心筋症、萎縮性胃炎につながります。
  • 酸化還元活性を持つ酵素の一部であり、鉄代謝に関与し、タンパク質と炭水化物の吸収を刺激します。 人体の組織に酸素を供給するプロセスに参加します。 欠乏症は、心臓血管系と骨格の形成の障害、結合組織異形成の発症によって現れます。
  • Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。 欠乏症は、カシンベック病(関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症)、ケシャン病(風土病性心筋症)、遺伝性血栓性血栓症につながります。
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