カロリー含有量黄色い砂糖のトウモロコシ、穂軸、冷凍、未調理。化学組成と栄養価。

カロリー含有量黄色い砂糖のトウモロコシ、穂軸、冷凍、未調理。化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	98kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1718 g
タンパク質	3.28 g	76 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2317 g
脂質	0.78 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	7179 g
炭水化物	20.7 g	219 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1058 g
栄養繊維	2.8 g	20 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	714 g
水	71.79 g	2273 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3166 g
アッシュ	0.65 g	~
ビタミン
ビタミンA、RE	12μg	900μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	7500 g
アルファカロチン	21μg	~
ベータカロチン	0.061ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	8197 g
ベータクリプトキサンチン	149μg	~
ルテイン+ゼアキサンチン	897μg	~
ビタミンB1、チアミン	0.103ミリグラム	1.5ミリグラム	視聴者の３８%が	7%	1456 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.088ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	5%	2045 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.293ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	6%	1706 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.179ミリグラム	2ミリグラム	9%	視聴者の３８%が	1117 g
ビタミンB9、葉酸	40μg	400μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1000 g
ビタミンC、アスコルビン酸	7.2ミリグラム	90ミリグラム	8%	視聴者の３８%が	1250 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE	0.09ミリグラム	15ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	16667 g
ガンマトコフェロール	0.17ミリグラム	~
ビタミンK、フィロキノン	0.4μg	120μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	30000 g
ビタミンPP、NO	1.681ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1190 g
主要栄養素
カリウム、K	294ミリグラム	2500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	850 g
カルシウム、Ca	4ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	25000 g
マグネシウム、Mg	32ミリグラム	400ミリグラム	8%	視聴者の３８%が	1250 g
ナトリウム、Na	5ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	26000 g
硫黄、S	32.8ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3049 g
リン、P	87ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	920 g
微量元素
鉄、鉄	0.68ミリグラム	18ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2647 g
マンガン、Mn	0.158ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1266 g
銅、銅	51μg	1000μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1961 g
セレン、Se	0.8μg	55μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	6875 g
亜鉛、亜鉛	0.7ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1714 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類（糖）	3.78 g	最大100г
ブドウ糖（ブドウ糖）	0.59 g	~
マルトース	0.21 g	~
スクロース	2.41 g	~
果糖	0.56 g	~
必須アミノ酸
アルギニン*	0.133 g	~
バリン	0.188 g	~
ヒスチジン*	0.09 g	~
イソロイシン	0.132 g	~
ロイシン	0.354 g	~
リジン	0.139 g	~
メチオニン	0.068 g	~
トレオニン	0.132 g	~
トリプトファン	0.023 g	~
フェニルアラニン	0.152 g	~
交換可能なアミノ酸
アラニン	0.3 g	~
アスパラギン酸	0.248 g	~
グリシン	0.129 g	~
グルタミン酸	0.647 g	~
プロリン	0.297 g	~
セリン	0.156 g	~
チロシン	0.125 g	~
システイン	0.027 g	~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	0.12 g	最大18.7г
16：0パルミチン酸	0.112 g	~
18：0ステアリン	0.007 g	~
モノ不飽和脂肪酸	0.228 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：1オレイン（オメガ-9）	0.228 g	~
多価不飽和脂肪酸	0.367 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：2リノール酸	0.356 g	~
18：3リノレン酸	0.011 g	~
オメガ3脂肪酸	0.011 g	0.9から3.7へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
オメガ6脂肪酸	0.356 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が

エネルギー値は98kcalです。

耳、収量= 125 g（122.5 kCal）
0,5カップの穀粒= 82 g（80.4 kcal）

スイートコーン、黄色、穂軸、冷凍、未調理 次のようなビタミンやミネラルが豊富です：カリウム– 11,8％

カリウム 水、酸、電解質のバランスの調節に関与し、神経インパルス、圧力調節のプロセスに関与する主要な細胞内イオンです。

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