カロリー量マクドナルド、ポテトパンケーキ。化学組成と栄養価。

カロリー量マクドナルド、ポテトパンケーキ。化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	262kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	6%	643 g
タンパク質	2.26 g	76 g	3%	視聴者の３８%が	3363 g
脂質	16.46 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	340 g
炭水化物	26.3 g	219 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	833 g
栄養繊維	2.8 g	20 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	714 g
水	52.73 g	2273 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4311 g
アッシュ	2.26 g	~
ビタミン
ビタミンB1、チアミン	0.116ミリグラム	1.5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1293 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.025ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	7200 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.438ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1142 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.25ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	800 g
ビタミンC、アスコルビン酸	1.7ミリグラム	90ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	5294 g
ビタミンPP、NO	2.25ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	889 g
主要栄養素
カリウム、K	391ミリグラム	2500ミリグラム	視聴者の３８%が	6%	639 g
カルシウム、Ca	14ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	7143 g
マグネシウム、Mg	21ミリグラム	400ミリグラム	視聴者の３８%が	2%	1905 g
ナトリウム、Na	548ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	237 g
リン、P	107ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	748 g
微量元素
鉄、鉄	0.57ミリグラム	18ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3158 g
マンガン、Mn	0.166ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1205 g
銅、銅	86μg	1000μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1163 g
亜鉛、亜鉛	0.34ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3529 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類（糖）	0.06 g	最大100г
脂肪酸
トランスジェンダー	0.106 g	最大1.9г
一価不飽和トランス脂肪	0.062 g	~
多価不飽和トランス脂肪	0.044 g	~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	2.263 g	最大18.7г
8：0カプリル酸	0.001 g	~
14：0ミリスチン	0.012 g	~
16：0パルミチン酸	0.987 g	~
17：0マーガリン	0.011 g	~
18：0ステアリン	1.073 g	~
20：0アラキニック	0.095 g	~
22：0 Begenic	0.052 g	~
24：0リグノセリン酸	0.032 g	~
モノ不飽和脂肪酸	8.525 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
16：1パルミトレイン酸	0.03 g	~
18：1オレイン（オメガ-9）	8.328 g	~
18：1シス	8.266 g	~
18：1トランス	0.062 g	~
20：1ガドレイン（オメガ-9）	0.167 g	~
多価不飽和脂肪酸	4.945 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：2リノール酸	4.558 g	~
18：2オメガ-6、シス、シス	4.513 g	~
18：2トランス、トランス	0.044 g	~
18：3リノレン酸	0.378 g	~
18：3オメガ-3、アルファリノレン酸	0.378 g	~
20：2エイコサジエン酸、オメガ-6、シス、シス	0.009 g	~
オメガ3脂肪酸	0.378 g	0.9から3.7へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
オメガ6脂肪酸	4.522 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が

エネルギー値は262kcalです。

2オンス= 56 g（146.7 kCal）

マクドナルド、ドラニキ 次のようなビタミンとミネラルが豊富です：ビタミンB6 – 12,5％、ビタミンPP – 11,3％、カリウム– 15,6％、リン– 13,4％

ビタミンB6 中枢神経系の免疫反応、抑制および興奮プロセスの維持、アミノ酸の変換、トリプトファン、脂質および核酸の代謝に関与し、赤血球の正常な形成、正常なレベルの維持に貢献します血中のホモシステインのビタミンB6の不十分な摂取は、食欲の低下、皮膚の状態の違反、ホモシステイン血症の発症、貧血を伴います。
ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
カリウム 水、酸、電解質のバランスの調節に関与し、神経インパルス、圧力調節のプロセスに関与する主要な細胞内イオンです。
リンエネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。

タグ： カロリー含有量262kcal、化学組成、栄養価、ビタミン、ミネラル、マクドナルドの有用性、ポテトパンケーキ、カロリー、栄養素、マクドナルドの有用な特性、パンケーキ

前のポスト：カロリーマクドナルドダブルチーズバーガー。化学組成と栄養価。

次のポスト：カロリーマクドナルド、朝食「デラックス」、シロップとマーガリン。化学組成と栄養価。

コメントを残す