カロリー含有量鶏肉のジュース、缶詰。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値183kcal1684kcal視聴者の38%が6%920 g
タンパク質23.2 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が328 g
脂質9.9 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が566 g
炭水化物0.4 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が54750 g
64.4 g2273 g視聴者の38%が視聴者の38%が3530 g
アッシュ2.1 g~
ビタミン
ビタミンA、RE28μg900μg視聴者の38%が視聴者の38%が3214 g
レチノール0.02ミリグラム~
ベータカロチン0.05ミリグラム5ミリグラム1%視聴者の38%が10000 g
ビタミンB1、チアミン0.03ミリグラム1.5ミリグラム2%視聴者の38%が5000 g
ビタミンB2、リボフラビン0.11ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1636 g
ビタミンB4、コリン48ミリグラム500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1042 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.3ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が667 g
ビタミンC、アスコルビン酸1ミリグラム90ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が9000 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE0.3ミリグラム15ミリグラム2%視聴者の38%が5000 g
ビタミンPP、NO10.3ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が194 g
ナイアシン6.1ミリグラム~
主要栄養素
カリウム、K262ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が954 g
カルシウム、Ca15ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が6667 g
マグネシウム、Mg30ミリグラム400ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1333 g
ナトリウム、Na620ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が210 g
硫黄、S232ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が431 g
リン、P130ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が615 g
塩素、Cl417ミリグラム2300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が552 g
微量元素
鉄、鉄1.2ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1500 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類(糖)0.4 g最大100г
必須アミノ酸
アルギニン*1.52 g~
バリン1.1 g~
ヒスチジン*0.42 g~
イソロイシン0.92 g~
ロイシン1.94 g~
リジン1.89 g~
メチオニン0.6 g~
メチオニン+システイン0.85 g~
トレオニン1.06 g~
トリプトファン0.25 g~
フェニルアラニン1 g~
フェニルアラニン+チロシン1.83 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン1.31 g~
アスパラギン酸2.08 g~
ヒドロキシプロリン0.13 g~
グリシン1.67 g~
グルタミン酸3.96 g~
プロリン1.06 g~
セリン0.99 g~
チロシン0.84 g~
システイン0.25 g~
ステロール
コレステロール50ミリグラム最大300mg
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸2.7 g最大18.7г
14:0ミリスチン0.07 g~
15:0ペンタデカン酸0.02 g~
16:0パルミチン酸1.88 g~
17:0マーガリン0.04 g~
18:0ステアリン0.64 g~
20:0アラキニック0.03 g~
モノ不飽和脂肪酸3.91 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
14:1ミリストレイン酸0.02 g~
16:1パルミトレイン酸0.57 g~
17:1ヘプタデセン0.03 g~
18:1オレイン(オメガ-9)3.22 g~
20:1ガドレイン(オメガ-9)0.07 g~
多価不飽和脂肪酸1.76 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸1.63 g~
18:3リノレン酸0.08 g~
20:4アラキドン酸0.05 g~
オメガ3脂肪酸0.08 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
オメガ6脂肪酸1.68 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は183kcalです。

鶏肉のジュース、缶詰 次のようなビタミンとミネラルが豊富です:ビタミンB6 – 15%、ビタミンPP – 51,5%、リン– 16,3%、塩素– 18,1%
  • ビタミンB6 中枢神経系の免疫反応、抑制および興奮プロセスの維持、アミノ酸の変換、トリプトファン、脂質および核酸の代謝に関与し、赤血球の正常な形成、正常なレベルの維持に貢献します血中のホモシステインのビタミンB6の不十分な摂取は、食欲の低下、皮膚の状態の違反、ホモシステイン血症の発症、貧血を伴います。
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • 塩素 体内での塩酸の形成と分泌に必要です。
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エネルギー値、またはカロリー量 消化中に食物から人体に放出されるエネルギーの量です。 製品のエネルギー値は、100グラムあたりのキロカロリー(kcal)またはキロジュール(kJ)で測定されます。 製品。 食品のエネルギー値を測定するために使用されるキロカロリーは「食品カロリー」とも呼ばれるため、(キロ)カロリーでカロリーを指定する場合、キロカロリーは省略されることがよくあります。 ロシア製品の詳細なエネルギー表を見ることができます。

栄養価 –製品中の炭水化物、脂肪、タンパク質の含有量。

 

食品の栄養価 –食品の一連の特性。その存在下で、必要な物質とエネルギーに対する人の生理学的ニーズが満たされます。

ビタミン、人間とほとんどの脊椎動物の両方の食事に少量必要な有機物質。 ビタミンは通常、動物ではなく植物によって合成されます。 人間が毎日必要とするビタミンは、ほんの数ミリグラムまたはマイクログラムです。 無機物とは異なり、ビタミンは強い加熱によって破壊されます。 多くのビタミンは不安定で、調理中や食品加工中に「失われ」ます。

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