カロリー量ボローニャソーセージ、七面鳥。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値209kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が806 g
タンパク質11.42 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が665 g
脂質16.05 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が349 g
炭水化物4.18 g219 g視聴者の38%が視聴者の38%が5239 g
栄養繊維0.5 g20 g視聴者の38%が視聴者の38%が4000 g
64.55 g2273 g視聴者の38%が視聴者の38%が3521 g
アッシュ3.3 g~
ビタミン
ビタミンA、RE9μg900μg1%視聴者の38%が10000 g
レチノール0.009ミリグラム~
ビタミンB1、チアミン0.049ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が3061 g
ビタミンB2、リボフラビン0.095ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1895 g
ビタミンB4、コリン54ミリグラム500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が926 g
ビタミンB5、パントテン酸0.466ミリグラム5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1073 g
ビタミンB6、ピリドキシン0.243ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が823 g
ビタミンB9、葉酸9μg400μg視聴者の38%が視聴者の38%が4444 g
ビタミンB12、コバラミン0.23μg3μg視聴者の38%が視聴者の38%が1304 g
ビタミンC、アスコルビン酸13.3ミリグラム90ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が677 g
ビタミンD、カルシフェロール0.6μg10μg6%視聴者の38%が1667 g
ビタミンD3、コレカルシフェロール0.6μg~
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE0.45ミリグラム15ミリグラム3%視聴者の38%が3333 g
ビタミンK、フィロキノン0.3μg120μg視聴者の38%が視聴者の38%が40000 g
ビタミンPP、NO2.607ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が767 g
ベタイン4.8ミリグラム~
主要栄養素
カリウム、K135ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1852 g
カルシウム、Ca123ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が813 g
マグネシウム、Mg16ミリグラム400ミリグラム4%視聴者の38%が2500 g
ナトリウム、Na1071ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が121 g
硫黄、S114.2ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が876 g
リン、P114ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が702 g
微量元素
鉄、鉄3ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が8%600 g
マンガン、Mn0.051ミリグラム2ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が3922 g
銅、銅72μg1000μg視聴者の38%が視聴者の38%が1389 g
セレン、Se15.4μg55μg視聴者の38%が視聴者の38%が357 g
フッ素、F36μg4000μg視聴者の38%が視聴者の38%が11111 g
亜鉛、亜鉛1.3ミリグラム12ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が923 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類(糖)2.9 g最大100г
必須アミノ酸
アルギニン*0.835 g~
バリン0.596 g~
ヒスチジン*0.341 g~
イソロイシン0.569 g~
ロイシン0.89 g~
リジン1.019 g~
メチオニン0.318 g~
トレオニン0.498 g~
トリプトファン0.129 g~
フェニルアラニン0.457 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン0.741 g~
アスパラギン酸1.102 g~
グリシン0.754 g~
グルタミン酸1.915 g~
プロリン0.596 g~
セリン0.514 g~
チロシン0.431 g~
システイン0.137 g~
ステロール
コレステロール75ミリグラム最大300mg
フィトステロール2ミリグラム~
脂肪酸
トランスジェンダー0.123 g最大1.9г
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸4.355 g最大18.7г
12:0ラウリン酸0.012 g~
14:0ミリスチン0.133 g~
16:0パルミチン酸3.247 g~
18:0ステアリン0.962 g~
モノ不飽和脂肪酸6.836 g最小16.8г視聴者の38%が視聴者の38%が
16:1パルミトレイン酸0.95 g~
18:1オレイン(オメガ-9)5.747 g~
20:1ガドレイン(オメガ-9)0.134 g~
22:1エルコバ(オメガ-9)0.006 g~
多価不飽和脂肪酸3.854 g11.2から20.6へ視聴者の38%が視聴者の38%が
18:2リノール酸3.557 g~
18:3リノレン酸0.2 g~
20:4アラキドン酸0.073 g~
オメガ3脂肪酸0.224 g0.9から3.7へ視聴者の38%が視聴者の38%が
22:5ドコサペンタエン酸(DPC)、オメガ-30.012 g~
22:6ドコサヘキサエン酸(DHA)、オメガ-30.012 g~
オメガ6脂肪酸3.63 g4.7から16.8へ視聴者の38%が視聴者の38%が
 

エネルギー値は209kcalです。

  • サービング= 28 g(58.5 kCal)
  • パッケージ= 454 g(948.9 kCal)
  • 0,99オンス1食分= 28 g(58.5 kCal)
ボローニャソーセージ、七面鳥 ビタミンB6– 12,2%、ビタミンC – 14,8%、ビタミンPP – 13%、カルシウム– 12,3%、リン– 14,3%、鉄– 16,7%などのビタミンとミネラルが豊富です、セレン– 28%
  • ビタミンB6 中枢神経系の免疫反応、抑制および興奮プロセスの維持、アミノ酸の変換、トリプトファン、脂質および核酸の代謝に関与し、赤血球の正常な形成、正常なレベルの維持に貢献します血中のホモシステインのビタミンB6の不十分な摂取は、食欲の低下、皮膚の状態の違反、ホモシステイン血症の発症、貧血を伴います。
  • ビタミンC 免疫系の機能である酸化還元反応に関与し、鉄の吸収を促進します。 欠乏すると、毛細血管の透過性と脆弱性が増すため、歯茎の緩みや出血、鼻血が発生します。
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • カルシウム 私たちの骨の主成分であり、神経系の調節因子として機能し、筋肉の収縮に関与します。 カルシウムの欠乏は、脊椎、骨盤の骨、下肢の脱灰を引き起こし、骨粗鬆症のリスクを高めます。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • 酵素を含むさまざまな機能のタンパク質の一部です。 電子、酸素の輸送に参加し、酸化還元反応の過程と過酸化の活性化を確実にします。 不十分な摂取は、低色素性貧血、骨格筋のミオグロビン欠乏性アトニー、倦怠感の増加、心筋症、萎縮性胃炎につながります。
  • Selenium –人体の抗酸化防御システムの必須要素であり、免疫調節効果があり、甲状腺ホルモンの作用の調節に関与しています。 欠乏症は、カシンベック病(関節、脊椎、四肢の複数の変形を伴う変形性関節症)、ケシャン病(風土病性心筋症)、遺伝性血栓性血栓症につながります。
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