カロリーチヌーク肝臓(アラスカ)。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値156kcal1684kcal視聴者の38%が6%1079 g
タンパク質16.6 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が458 g
脂質8 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が700 g
炭水化物4.3 g219 g2%視聴者の38%が5093 g
69.8 g2273 g視聴者の38%が2%3256 g
アッシュ1.3 g~
ビタミン
ビタミンB1、チアミン0.1ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1500 g
ビタミンB2、リボフラビン0.7ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が257 g
ビタミンPP、NO5ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が400 g
主要栄養素
カルシウム、Ca28ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が3571 g
硫黄、S166ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が602 g
リン、P412ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が194 g
微量元素
鉄、鉄2.6ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が692 g
 

エネルギー値は156kcalです。

マスノスケの肝臓(アラスカ) ビタミンとミネラルが豊富:ビタミンB2 – 38,9%、ビタミンPP – 25%、リン– 51,5%、鉄– 14,4%
  • ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。 ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
  • 酵素を含むさまざまな機能のタンパク質の一部です。 電子、酸素の輸送に参加し、酸化還元反応の過程と過酸化の活性化を確実にします。 不十分な摂取は、低色素性貧血、骨格筋のミオグロビン欠乏性アトニー、倦怠感の増加、心筋症、萎縮性胃炎につながります。
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