デミシーズンは、気分の変化やエネルギーの低下に気づく時期です。 この状態は多くの人によく知られており、科学的に季節性情動障害症候群と呼ばれています。 科学者は、比較的最近、1980 年代にこの症候群に関する研究を行いました。
一部の人々に対する冬の「副作用」については誰もが知っています。 気分の悪化、うつ病の傾向、場合によっては心の機能の弱体化さえあります。 しかし、新しい研究は、冬が人々に与える心理的影響の一般的な概念に挑戦しています. 米国在住の 34 人を対象に実施されたそのような実験の XNUMX つが、臨床心理学ジャーナルに掲載されました。 彼は、うつ病の症状が冬に悪化するという仮説そのものに異議を唱えました。 モンゴメリー大学のスティーブン・ロベロ教授が率いる研究者らは、参加者に、過去XNUMX週間のうつ病の症状に関するアンケートに回答するよう求めました. 参加者が XNUMX 年のさまざまな時期に調査に回答したことに注意することが重要です。これは、季節依存性に関する結論を導き出すのに役立ちました。 予想に反して、その結果は、憂鬱な気分と冬の期間または他の時期との間に関係がないことを示しました.
ベルギー大学の Christel Meyer が率いる神経学者は、気分、感情状態、集中力に関する情報を収集して処理するために、28 年のさまざまな時期に XNUMX 人の若い男女を対象に調査を実施しました。 メラトニンのレベルも測定され、いくつかの心理的問題が提案されました. タスクの XNUMX つは、ストップウォッチがランダムに画面に表示されたらすぐにボタンを押して、警戒 (集中) をテストすることでした。 もう XNUMX つのタスクは、RAM の評価でした。 参加者には、手紙からの抜粋の録音が提供され、連続ストリームとして再生されました。 タスクは、参加者が録音の繰り返しを開始するポイントを決定することでした。 この実験の目的は、脳活動と季節の関係を明らかにすることです。
結果によると、集中力、感情状態、およびメラトニンのレベルは、季節とはほとんど無関係でした. 参加者は、今シーズンまたはそのシーズンに関係なく、同じようにタスクにうまく対処しました。 基本的な脳機能に関しては、参加者の神経活動は春に最も高く、秋に最も低かった。 冬期の脳活動は平均的なレベルで観察されました。 私たちの精神機能が実際に冬に増加するという示唆は、90 年代後半の研究によって裏付けられています。 ノルウェーのトロムソ大学の研究者は、62 人の参加者を対象に、冬から夏にかけてさまざまな作業を行う実験を行いました。 このような実験の場所は非常に適切に選択されました。夏と冬の気温は大きく異なります。 トロムソは北極圏の北 180 マイル以上に位置しているため、冬にはほとんど日光が当たらず、逆に夏には夜がありません。
一連の実験の後、研究者は季節値にわずかな違いがあることを発見しました。 しかし、大きな差があったこれらの値は、利点であることが判明しました...冬！ 冬の間、参加者は反応速度のテストと、単語が書かれているインクの色にできるだけ早く名前を付ける必要があるストループテストでより良い成績を収めました（たとえば、「青」という単語」は赤インクで書かれているなど）。 夏に最高の結果を示したのは XNUMX つのテストだけでした。それはスピーチの流暢さです。
要約すると、 と仮定できます。 私たちの多くは、明らかな理由から、夜が長く暗い冬に耐えるのが難しいと感じています. そして、冬が無気力と悲しみにどのように寄与するかについて長い間聞いた後、私たちはそれを信じ始めます. しかし、冬そのものが現象として、脳機能の低下の原因であるだけでなく、脳が強化モードで機能する時期でもあると考える理由があります.