あなたの子供たちは耐え難いです、あなたはあなたがあなたの日々を悲鳴を上げて過ごしているように感じます…あなたがあなたの子供を非難する前にあなた自身について考えることから始めたらどうしますか？ 日常の葛藤から一歩後退し、お母さんとしての役割を再発明する時が来ました。
あなたの子供のための模範を示してください
あなたが彼をスーパーマーケットに連れて行くとき、彼は棚を走り回り、キャンディーを求め、おもちゃに滑り落ち、現金机に足を踏み入れます…要するに、あなたの子供は非常に興奮しています。 外で問題の原因を探す前に、禅の親は自分に何を見せるかについて自己満足せずに自分自身に問いかけます。 あなたはどうですか？ あなたは安心して買い物をしますか、それはあなたと彼のための学校のための長くて疲れた一日の後にあなたがストレスで送る共有または雑用の良い時間ですか？ これがXNUMX番目の選択肢である場合は、レースの前に一緒に休憩し、軽食をとり、少し歩いて減圧します。 スーパーマーケットに入る前に彼に警告してください：彼が四方八方に走ると、彼は罰せられます。 規則と制裁は、瞬間の怒りではなく、落ち着いて事前に述べられていることが重要です。
ありがとうを強制されないでください
あなたは疲れていて、子供はあなたにたくさんの質問をします：「なぜ夜は空が暗いのですか？」 「、」雨はどこから来るの？ または「なぜパピは頭に髪の毛がなくなったのですか？」 確かに、幼児の好奇心は知性の証拠ですが、あなたには利用できない権利があります。 答えがわからない場合は、平和のために何も言わないでください。 後で彼と一緒に答えを探すことを申し出てください。一緒に本を見たり、科学の質問や人生のすばらしい質問に特化したインターネット上のXNUMXつまたはXNUMXつのサイトにアクセスしたりする方がクールだと付け加えます。
彼らの議論に干渉しないでください
彼らがすべてについて口論するのを聞くのは迷惑ですが、兄弟の競争と議論は家族生活の通常の部分です。 多くの場合、子供たちの無意識の目標は、両親がどちらか一方の側に立つように、両親を議論に巻き込むことです。 誰がそれを始めたかを知ることは通常不可能なので（しかし実際の戦いの場合を除いて）、あなたの最善の策は「これはあなたの戦いであり、私のものではありません。 できるだけノイズを少なくして、自分でそれを実現してください。 これは、子供が自分自身を話し、守るのに十分な年齢であり、攻撃性が危険であることが判明する可能性のある身体的暴力で現れないことを条件としています。 禅の親は、暴力的なジェスチャーと叫び声の音のレベルに制限を設定する方法を知っている必要があります。
何も言わずに現金化しないでください
禅とは、笑顔を保ちながら感情の表現をマスターし、衝撃を吸収することだと誤解しています。 NS ！ 不可能を模倣することは無意味です。最初にあなたの感情を歓迎し、後でそれらをリサイクルする方が良いです。 あなたの子供が嵐に襲われ、怒鳴り、怒りと欲求不満を表明したらすぐに、ためらうことなく彼の部屋に行くように頼み、彼の悲鳴と怒りで家に侵入する必要はないと彼に言います。 彼が自分の部屋に入ったら、彼を怒らせてください。 この間、数回続けて深く呼吸して、内面を落ち着かせます（鼻から吸い込み、口からゆっくりと吐き出します）。 それから、あなたが落ち着いたと感じたら、彼に加わって、あなたに彼の不満を表明するように彼に頼んでください。 彼の言うことを聞きなさい。 彼の要求であなたが正当化したと思われることを書き留めてから、許容できないものと交渉できないものをしっかりと落ち着いてポーズをとってください。 あなたの落ち着きは子供を安心させます：それはあなたを本当の大人の位置に置きます。