水恐怖症は、ラテン語で「水」を意味する「アクア」とギリシャ語で「恐怖」を意味する「恐怖症」に由来します。 それは一般的な恐怖症です。 それはパニックと水の不合理な恐怖によって特徴付けられます。 狂犬病と呼ばれることもあるこの不安障害は、日常生活に支障をきたす可能性があり、特にそれを患っている人の余暇活動を妨げる可能性があります。 水恐怖症に苦しむ人は、足があっても水に入ることができないことが多く、水域の近くにいることは困難です。

水恐怖症は、制御できない恐怖と水への嫌悪をもたらします。 不安障害は、海や湖などの大きな水域だけでなく、プールなどの人間が管理する水域にも現れます。 いくつかの重症例では、水恐怖症の人も浴槽に入ることができません。

水恐怖症は、さまざまな患者でさまざまな程度に現れます。 しかし、泳げない、足がないなどの気持ちが悪いなど、単純な不安感と混同しないでください。 確かに、このタイプの場合、それは水恐怖症ではなく、正当な不安の問題になります。

成人期の水に対するパニック恐怖を最も頻繁に説明できる理由は、ほとんどの場合、小児期にさかのぼる心理的外傷に関連しています。

• 偶発的な水への落下;
• 子供の側近に溺れる;
• 食事で聞いた印象的な話。
• または親自身が水恐怖症です。

子供がまだ泳げないときに外傷が起こるのはよくあることであり、それは不安感とコントロールの喪失をさらに強調します。 子供の「遊び」の一環として、幼い頃にプールに押し込まれたり、頭を長時間水中に置いたりすると、大人になるとその痕跡が残ることがあります。

水の近くの不均衡な不安症状は、人が水恐怖症を持っていることを決定することができます：

• 水泳に直面したり、ボートで海に出たりするという考えは、あなたを強い不安の状態に陥らせます; 
• 水域の近くでは、心拍数が加速します。
• 震えがあります。
• 汗; 
• にぎやか; 
• めまい;
• あなたは死ぬのが怖い

一部のアクアフォブでは、水しぶきをかけたり、水のラッピングを聞いたりするだけで、急性ストレス状態を引き起こし、水に関連するすべての趣味を拒否する可能性があります。 

ライフガードは、水に対する恐怖を克服するために、さまざまな程度の水恐怖症に適応した大人向けのコースを提供しています。 これらの小さな委員会のセッションは、単にプールでのんびりしたい人にも開かれています。 

各参加者は、専門家を伴って、呼吸、浸漬、浮選の技術のおかげで、自分のペースで水生環境を飼いならすことができます。 レッスンの過程で、一部のアクアフォブは頭を水面下に置くことに成功し、深さの恐怖を克服することができます。

お近くのスイミングプールや水恐怖症のコースがあるかどうかについては、お近くのスイミングプールまたは市庁舎にお問い合わせください。

行動療法および認知療法は、ストレスの多い状況への耐性を徐々に改善し、恐怖に関連する不安のレベルを低下させるのにも効果的です。 

心理療法はまた、恐怖症の原因を理解し、それを克服することに成功するのに役立ちます。