アマチュアフィットネス：サラアンフーツ

母親は、サラが決められた時間の後に現れた場合、常にサラを罰し、翌朝早くに運動するように彼女を送りました。 間違いなく、サラは教訓を学びました：目標指向になり、素晴らしい体型になる方法！

どうやってジムに来たの？

私はジョージア州アルバニーの小さな町で生まれ育ちました。 フィットネスは子供の頃から私の人生の一部になっています。 私が20代の頃、罰として、母は母が主催する家の周りを5周走らせました（小学校では毎年大統領のフィットネス賞を受賞しました！）。午前30時XNUMX分に始まりました。

しばらくすると、すでに元気になっていて、はっきりとした心でレッスンに参加するのが好きになり、仲間が成長していることに気づき始めました。 私が18代になると、私は葦のように痩せていて、人々は私について冗談を言っていました。 「かっこいいお尻」の代わりに！ その男たちは通常女の子に言います、私は聞いた：「うーん！ 涼しい盆地！ 「魅力的」や「曲線美の女の子」を感じたことは一度もなかったので、自信が揺らいでいました。 12歳の時、私は背が高く、上から下までまっすぐで、XNUMX歳の男の子のように感じました。

大学に通い始めてトレーニングと筋力フィットネスを始めましたが、グループインストラクターがいなくても、ママのバイククラスの外でトレーニングする方法が正確にわからなかったので、OxygenMagazineを読み始めました。 私はすぐにジェイミー・イーソンの姿に気づき、全体的に強くてアスレチックな体格の彼女のフェミニンな曲線に恋をしました。 たくさんのことを学び、食事とトレーニングを変えた後、私は本当にウエイトトレーニングを楽しみ始めました。 2009年の夏に、私はルールのない戦いの参加者に会いました、そしてそれは私に競争に参加するという考えを与えました。 ホールに入ると、巨大なボディービルダーが鏡に向かってポーズをとっているのに気づき、勇気を振り絞って、コンテストへの参加について彼に尋ねました。 彼は私を注意深く見て、私が取り組む必要があることについてコメントし、一緒に私が参加するコンテストを選びました…そしてあなたは残りを知っています！

どの運動療法があなたに最適ですか？

トレーニングはセッションの合間に午後3時頃に始まり、筋肉を良好な状態に保つためにできるだけ重いウェイトを持ち上げます…私の体の特徴は、簡単に体重が減るということです。 私は週に約XNUMX回の有酸素運動を行っています。また、週末や時間がある場合は週の半ばに、マウンテンバイクやボクシングを楽しみのために使用しています。

1日目：足

2日目：肩/背中

3日目：カーディオ

4日目：胸/腕

5日目：カーディオ/バック/レッグ

6日目：カーディオ

7日目：休憩

なぜあなたはフィットネス/ボディービルが好きですか？

自分の体が変身するのを見て、自分で科学実験をしているような気がします！ 私は自分の体の特徴を非常に深く研究しました。 今、私は彼が何を必要とし、彼が私に何を伝えようとしているのかを感じます。 私は自分自身と調和し、健康的なライフスタイルを実践することによって私がそれを大事にする方法のために私の体が私を愛していることを知っているのが大好きです。

健康的なライフスタイルを続ける動機は何ですか？

私の体はそれのために私を愛しているという考え！

目標を達成したいと思ったきっかけは何ですか？

私は競争の精神が大好きなので、目標を設定するときは、最後まで全力を尽くします。 もちろん、締め切りを変更しなければならないこともありますが、確実に目標を達成しています。

フィットネス/ボディービルの将来の計画は何ですか？

International Federation ofBolbuildersのBikiniProタイトルを取得し、モデルとして行動し、Oxygen and Status Fitness Magazineの表紙を飾る機会を増やしたいです！ サンスクリット語で美しさを意味する自分のスポーツビジネス、SundarFitnessも始めたいと思っています。 本当の美しさは、内と外の調和の結果だと思います。若い女の子がこれを理解して、できるだけ早く自分の外見と内の世界に気を配るようにしたいと思います。

フィットネスのライバルにどのようなアドバイスをしますか？

• ステージ上の誰もがあなたと同じくらい緊張していることを知ってください。
  
  
• 早すぎないでください。さもないと完全に緊張します。
  
  
• あなたが競争しているときに他の女の子をフォローしようとしないでください。 これはどのように役立ちますか？ あなたは裁判官ではなく、彼らが何を見ているのかわかりません。 代わりに、あなたが彼らを好きかどうかにかかわらず、あなたが出会うすべての人について何かを学ぶようにしてください。 もちろん、彼らの見解のいくつかはあなたには気が狂っているように見えるかもしれませんが、常に開いたままで、決して橋を燃やさないでください–この業界は小さすぎます。

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