長い旅行（電車、車、飛行機）から回復するための10のヒント

長い旅は休暇の不可欠な部分ですが、飛行機、電車、車で数時間過ごした後、体調を整えるのは簡単ではありません。涼しさを保つためのヒントをいくつかご紹介します。

あなたの出発を予想する

長い旅があなたを待っているなら、最初に休むことを検討してください。特にあなたが運転手である場合は、たとえばXNUMX日の仕事の後、できるだけ疲れたままにしないでください。しかし、これは飛行機や電車での旅にも当てはまります。