腎臓は、血液中に存在する老廃物や毒素を分類するために使用されます。 腎臓を助けるために、それらは排水されなければなりません、そしてこの排水を促進する最良の方法は水を飲むことです。 水分補給を維持するには、食事なしでコップ6〜9杯の水を飲む必要があります。