水を飲む そのため、体重を減らすことはできませんが、理想的な体重を維持するのに役立ちます。

水は促進します毒素の除去、これは体がより良く機能することを可能にし、したがって保管を回避することを可能にします。 飲料水は実際にあなたを増やすことが示されています 3％の代謝、 これは、体を動かすために費やされるエネルギーがより高く、 カロリー 　 焼け より多くの数で。