ヨガ：教えの本質。

教えとしてのヨガは、何千年も前にインドで発祥しました。 そして、何千年もの間、多くの人々がヨガに常に取り組んできましたが、ヨガが世界中でこれほど多くの専門家を受け入れたのは、つい最近のことです。 ヨガのクラスは、身体的、精神的、感情的な状態など、人の人格のあらゆる側面に影響を与えます。 当初、インドでは哲学者や隠 her few者など、ヨガの原則に基づいたライフスタイルを厳格に守っている人はごくわずかでした。 これらの人々はヨギまたはグルと呼ばれ、選択された学生だけに知識を伝えました。 グルとその信奉者は洞窟や鬱蒼とした森に住み、時にはヨギが隠者となって人里離れた生活を送っていました。

ヨガの基本原則は、紀元前 300 年頃に住んでいたパタンジャリという名前のヨギによって説明されました。 彼のヨガの分類は今日でも使用されており、ヨガの教えをXNUMXつのセクションに分けたのはパタンジャリでした。 最初の XNUMX つは、ヨガのライフスタイルを表しています。 本格的なフットプラクティショナーは、落ち着いた、慎重な生活を送り、他者との友好的な関係を維持し、個人の衛生状態を維持し、瞑想とヨガの基礎を学ぶことに日々を費やすべきです。 ヨギは、貪欲、ねたみ、その他の他者に有害な感情に関連するものはすべて避けるべきです。 ヨガの XNUMX 番目と XNUMX 番目のセクションでは、その身体的側面を扱います。特に、身体の発達と、ヨギの体と心への生命エネルギーの流れを促進するように設計されたエクササイズの説明が含まれています。

残りの XNUMX つのセクションは、魂と心の改善に専念しています。 この目的のために、ヨギは、人生のあらゆる困難や心配事から離れ、瞑想状態に突入し、「サマーディ」の普遍的な意識を理解することによって精神的能力を訓練することを学ばなければなりません。 この状態には、精神活動の根本的な変化が伴い、人生の意味を完全に理解することができます。 近年、インドではさまざまな職業の人々が、ヨガとその教えを学ぶことに専念しています。ヨガのレッスンは、主流の学校でさえ導入されています。