「私たちは選ぶ、私たちは選ばれる」…なぜ私たちは「間違ったもの」を選ぶことが多く、その結果、深刻な失望と痛みを経験するのでしょうか？ そして、どうすれば自分自身、またはあなたの近くにいる誰かが別れを乗り越えるのを手伝うことができますか？ 心理学者のエレナ・シドロワは言います。
女性は私生活の問題についてカウンセリングをするために私に来ることがよくあります。 パートナーとの関係に危機がある人もいれば、「悟り」、現実との辛い出会い、そして別れと喪失の痛みを経験している人もいます。
この状態では、どんなに辛い状況であっても、成長と変容という一つのことしか必要としないことを理解するのは難しいです。 相手への怒りから感謝への困難な道をたどる必要があります。 誰もが成功するわけではありません。多くの人が分離の最初の段階で立ち往生し、恨みと怒りを経験し続けます。 自分自身で、または心理療法士と一緒に働き、痛みに溶け込み、痕跡のない生きた感情を味わうことによってのみ、変容することができます。
クライアントが私にどんな要求を持って来ても、ほとんどの人はパートナーに深刻な失望を経験します。 なぜこうなった？ なぜ結婚の年月はこの重い気持ちで終わるのですか？
恐怖と愛への欲求が混ざり合っている
答えは通常、子供時代に見つかります。 女の子が安全と愛の雰囲気の中で育った場合、それは彼女が彼女のニーズに耳を傾け、彼女の欲望を理解することを学ぶのを助けました。 そのような女の子は、自分の内なる声を聞き、選択を行い、「いいえ」と言って、自分に合わない人を拒否する方が簡単です。 彼らは主なこと、つまり自分自身を尊重し、選ぶことを教えられました。そして彼らはゆっくりと、思慮深く、本当に自分に合った人を選びます。
そして、不完全な家族で育った人々、または幼い頃から母親の涙を見た人々、または悲鳴、非難、批判、非難、禁止を聞いた人々はどうなりますか？ そのような女の子は自信を損ない、非常に低い自尊心を持ち、内部のサポートは形成されておらず、基準も、立派な男性についての考えも、個人的な境界を構築する方法もありません。 彼らには学ぶべき難しい教訓がたくさんあります。
トラウマを抱えた女性は、内なる少女を癒すまで、男性との調和のとれた関係を築くことはできません。
通常、そのような女の子は、早く成長し、結婚し、最終的に安全な避難所を見つけることを夢見ています。 しかし、トラウマを抱えた女性は、少なくとも内なる少女を癒すまでは、男性との調和のとれた関係を築くことはできません。 パートナーは彼女の救いになることができるように見えますが、実際には彼女は失望し、失敗の理由が男性ではなく、彼女自身の内部パターン、感情、感情にあることに気付くまで、輪になって回ります。 。 彼女自身が特定の男性を魅了しています。
心理的に健康な人は、すでに豊かさ、豊かさ、幸福の状態にある関係に入ります。 この状態での自然な欲求は、同じ人とあなたの幸せを分かち合い、彼に愛を与え、その見返りにそれを受け取ることです。 そのような調和のとれた組合では、幸福は倍増します。 トラウマを抱え、孤独で、欲求不満で、不幸な人々は、お互いに感情的に依存するようになります。つまり、彼らは新しい問題や苦しみを抱えています。
«XNUMXつ»を探す必要がありますか
多くの場合、愛を求めて急速に急いで、私たちは事前の関係の重要な期間を忘れます。 現時点での私たちの主な目的は、幸せで調和のとれた人になることです。 あなた自身の中で愛を見つけ、それがあなた自身とあなたの将来のパートナーにとって十分であるようなサイズにそれを成長させてください。
この期間中に、以前のすべての関係を終わらせ、両親、あなた自身、友人、exeを許し、起こったすべてのことに責任を持ち、再び人生を楽しむことを学ぶのは良いことです。
分裂を乗り越える方法
解散した後、多くの人が何が起こったのかを探し、「私に何が悪いのか」と何度も何度も自問自答することで自分自身を苦しめます。 私たちが別れるとき、私たちはパートナーだけでなく、社会生活、社会的地位、そして私たち自身も失います。それがそれがとても痛い理由です。 しかし、癒しが横たわるのはこの痛みの中にあります。
分裂の理由を探すのに時間を無駄にするのをやめ、自分の人生のギャップを見つけてそれぞれを埋めるのを手伝うことが重要です。 かもね：
- 人としての自分の認識のギャップ（私が誰であるか、なぜ私が生きているのか）、
- 社会活動のギャップ（誰とどのようにコミュニケーションするか）、
- 職業と金融の分野でのギャップ。
別れた後、私たちはしばしば前のパートナーを理想化し始めます：私たちは彼の笑顔、ジェスチャー、共同旅行を覚えており、自分自身を悪化させるだけです。 私たちはまた、悪いことを覚えておく必要があります—それが私たちにとって時々どれほど困難であったか。
パートナーと別れたという事実を受け入れ、何が起こったのか理由を探して何度も立ち止まる必要があります
愛を失い、私たちはしばしば自分自身で傷を再開し始めます。私たちはソーシャルネットワークの元パートナーのプロフィールに行き、写真を見て、SMSを書き、別れについて何時間も友達と話し、悲しい音楽に泣きます…これはすべて私たちを悪化させるだけです状態と回復を遅らせます。
何が起こったのかという事実を受け入れ、理由を探すのをやめる必要があります。
あなたの愛する人が痛みを伴う別れを経験しているなら、彼をサポートしてください：あなた自身でこの深刻な心理的トラウマを乗り切ることは困難です。 通常、それは不眠症、免疫力の低下、強迫観念を伴い、場合によっては、状況は臨床的鬱病に終わる可能性があります。 そして、愛する人が少し気分が良くなったとき、起こったことは「ひどい間違い」ではなかったことを彼が理解するのを手伝ってください。それは間違いなく強くなり、将来役立つであろうユニークな人生経験でした。