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専業主婦：なぜ私たちは孤立していると感じるのですか？
母親になることは、女性の人生に大きな混乱をもたらします！ 家に少し到着すると、彼のすべての注意とすべての時間を動員します。 特に忙しい職業生活を送っていたときの生活習慣や、その日のリズムが変わります。 現在、日常生活は新生児のニーズを中心に展開しています。母乳育児や哺乳瓶での授乳、おむつの交換、入浴、家事…一方、倦怠感とホルモンは混ざり合っています。 あなたは大恐慌を感じるかもしれません。 安心してください、多くのお母さんは小さなベビーブルーを持っています。 ほとんどの場合、注意してください この不快感は時間の経過とともに発生しません。 休むと、私たちは力と士気を取り戻します。 これはすべて一時的なものです。
あなたが専業主婦であるとき、あなたは孤独を感じるために何ができますか？
母性から帰国したらすぐに、愛する人と連絡を取り合うことが重要です。 あなたが非常に疲れていて、あなたの配達の結果に苦しんでいるとしても、 少し時間を節約してください 電話をかけるには、あなたの子供を友達に紹介し、小さな共有の航海日誌を始めましょう… コミュニケーションは、あなたが孤独を感じず、赤ちゃんにもっと満足するのに役立ちます。 ベビーカーでの外出や公園での散歩はグループで行うことができます！ たぶん、あなたの側近では、他の母親があなたに同行したいだけですか？ お子さんが学校に通っている場合は、遠慮なく学校の活動に参加してください。 どのように？ 'または何 ？ 修学旅行の親コンパニオン、学級委員、または学校協会の会員になることによって。 それはあなたの状況にいる人々と社会的に結びつくための素晴らしい方法です。 学校と並んで、他にもたくさんあります 母親協会 対話し、友情を築くために。
カップルは孤独を感じるのを助けます
母親になる前は、あなたも女性であり恋人でもあります。 あなたのパートナーは、たとえ彼または彼女が仕事で彼または彼女の日を過ごしたとしても、あなたが孤立を破るのを助けることができます。 したがって、写真を共有したり、毎日電話をかけたり、共同活動をしたり、夕食のために他のカップルを家に招待したりして、対話を続けることが重要です。 あなたの部族をベビーシッターするためにベビーシッターや祖父母を連れてきてはどうですか？ の機会 XNUMX人での小さなお出かけ 絆を強め、心に香油を入れるのに理想的です。
専業主婦としての自分の時間を見つける
あなたの好みと知識を維持することは、あなた自身を切り下げることを避け、「私たちは何も言うことはありません」という口実の下で社会生活から徐々に撤退します。 したがって、昼寝の瞬間は、 良い本を読んだり、デジタルトレーニングを開始したり、他の母親と連絡を取ったりする ソーシャルネットワーク経由。 また、子供を近所の人や友人にXNUMX時間預けたり、ヨガのクラスに行ったり、散歩に出かけたりすることもできます。 自分だけの時間、時には瞑想や夢を見るための時間です。これにより、一歩下がって子供を喜んで見つけることができます…あなたはそれに値します！ 専業主婦であることは、それに伴うすべての精神的負荷を伴うフルタイムの仕事だからです。
協会に参加する
非アクティブに耐えられない場合は、 ボランティア活動に従事する 週に数時間しかかかりません。 たとえば、あなたの地区の図書館で永続性を確保したり、ブラウスローズ協会のある医療施設で病人や高齢者を楽しませたり、RestosduCœurで最も恵まれない人々に食事を配ったりすることができます。 あなたを待っているボランティアを必要としている多くの協会があります！