余分な体重を減らすために、ダイエットやスポーツの偉業で自分を苦しめる必要はまったくないことがわかりました。 夢の中で、体重を減らすためのはるかに快適な方法があります。
最新の科学的研究で示されているように、裸で（つまり、パジャマやネグリジェなしで）眠っている人は、いくつかの「XNUMXつの石で鳥」を殺します。 大規模な「実験的」グループはXNUMXつの部分に分けられました。パジャマで寝ている人もいれば、裸で寝ている人もいます。 確かに、それらと他の両方はまだ毛布で身を覆っていました。
結果は印象的でした。 夜に裸で寝た人は、実験の相手よりも長く寝て、ネグリジェとパジャマを着ていました。 さらに、デバイスは、最初のものがはるかに深い睡眠をとったことを記録しました。これは、それがより良い品質であったことを意味します。
しかし、実験の最も嬉しい驚きは、裸の睡眠が…体重減少を促進することです！ 事実、裸の体は、それ自体を暖め、常温を維持するために、より多くのエネルギーを消費し、それはそれ自体の蓄積、すなわち脂肪の塊から抽出されます。 これは冗談ではありません。著名な医師が、プログラム「LivingHealthy！」でエヴァの衣装を着て寝ることの利点について話しました。
言うまでもなく、ヌード睡眠はおそらく最も予算にやさしい減量方法です。ジムの会員資格やスポーツ用品だけでなく、パジャマやナイトガウンにもお金をかける必要はありません。
また、この方法は、誰もが実際に適用できるため、その汎用性にも優れています。 文字通り費用はかかりませんが、いずれにせよメリットがあります。