プロバイオティクス：それらの利点は何ですか？
Lactobacillus rhamnosus、Saccharomyces boulardii、Bifidobacteriumbifidus…これらの非常に複雑な名前は微生物に属し、より正確にはプロバイオティクスに属します。 それらは私たちの体に自然に存在し、「有害な」微生物の増殖に対抗するのに役立ちます。 あなたがプロバイオティクスとそれらの体への利点について知る必要があることを見つけてください。
プロバイオティクスの利点とそれらを見つける場所は？
プロバイオティクスは生きている微生物です。つまり、世界保健機関（WHO）の公式定義によれば、「十分な量を摂取すると健康に良い影響を与える」バクテリアと酵母です。1。 腸内細菌叢のバランスを取り直すことにより、特に繊維の消化を助け、免疫系を刺激し、下痢を予防および治療します。2。 プロバイオティクスは、ヨーグルト（ヨーグルト）、発酵乳製品、豆などの発酵野菜から作られた特定の料理に含まれています。 また、パンやピザ生地の製造に使用できるプロバイオティクスも醸造用酵母に含まれています。 胃の酸性度が摂取したプロバイオティクスの90％を破壊し、腸に到達するとその有益な効果が観察されることを知っておく必要があります。 したがって、腸溶性カプセル（=腸に可溶）を選択することが好ましい。 現在、腸の炎症から体を保護する上でのプロバイオティクスの役割を理解するための研究が行われています。3.
ソース
出典: http://www.who.int/foodsafety/publications/fs_management/en/probiotics.pdf http://www.inra.fr/Entreprises-Monde-agricole/Resultats-innovation-transfert/Toutes-les-actualites /Enterites-des-porcelets http://presse.inra.fr/Ressources/Communiques-de-presse/bacterie-contre-inflammation-intestinale