病気の一般的な説明
骨軟骨症は、脊椎の変性性ジストロフィー性変化を特徴とする背部疾患です。 この病気は、椎間板、椎骨の隣接する関節、脊椎の靭帯装置に影響を及ぼします。
骨軟骨症の発症の原因と前提条件
脊椎への不均一な負荷、精神的感情のブロック、長時間の静的で緊張した姿勢（車の運転またはコンピューターでの作業）、持続的な筋肉のけいれん、遺伝、脊椎の過負荷（体重を運ぶ、肥満）、外傷および脊椎の損傷。
骨軟骨症の症状
通常、背中の敏感さの違反、さまざまな性質の痛み（頭痛、心臓、腰痛、背中の痛み）、内臓の破壊、運動中の痛みの増加、くしゃみと咳、突然の動き、おもりの持ち上げ、筋肉が含まれます手足の萎縮、痛みまたはしびれ。 骨軟骨症の症状は、その発症段階と病気の種類によって異なります。
- 頸部骨軟骨症を伴う：脊椎動脈症候群（めまい、色付きの斑点のちらつき、目の前の「ハエ」）、首の動きや朝に増加する頭痛、意識の喪失、わずかな負荷での肩や腕の痛み。
- 胸部骨軟骨症を伴う：胸椎の痛み、肋間神経痛、心臓の痛み;
- 腰部骨軟骨症を伴う：腰部の痛み、仙骨、脚、骨盤内臓器への放射、太もも、脚および足のしびれ、脚動脈のけいれん。
骨軟骨症に役立つ製品
骨軟骨症の緩い食事は、合理的な栄養の原則に準拠し、低カロリー、バランスの取れた、ミネラルとビタミンが豊富で、軟骨保護剤を含む食品を含む必要があります。
病気の場合は、蒸し料理を少なくともXNUMX日XNUMX回、少しずつ食べる必要があります。 便利な製品には次のものがあります。
- 乳製品（ナチュラルチーズ、ヨーグルト、ケフィア、ヨーグルト、発酵焼き乳）;
- サラダ、ビネグレットソース（ソレル、レタス、トマト、きゅうり、玉ねぎ、コショウ、ニンジン、大根、ビート、パセリ、セロリ、カリフラワー、白キャベツ、ブロッコリー）の形の新鮮な野菜と野菜。
- 新鮮な果物とフルーツゼリー。
- ドレッシング用のオリーブオイルまたはレモンジュース。
- 赤身のゆで肉（ウサギ、牛肉、皮なし鶏肉）;
- ベリー（例えば、シーバックソーン）;
- ゼリー状の肉、ゼリー、ゼリー状の肉および魚（ムコ多糖類、タンパク質、コラーゲンを含む）;
- 灰色、ライ麦またはふすまのパン、クリスプブレッド、無糖および無糖のクッキー、ビスケット。
- タンパク質製品（卵、牛乳、種子、大豆、ナッツ、ビール酵母、ナス、キビ、小麦、そば、とうもろこし、大麦）;
- ビタミンA含有量の高い食品（肝臓、桃、アーティチョーク、メロン、カボチャ）;
- カルシウムを含む食品（ゴマ、アーモンド、イラクサ、クレソン、ローズヒップ）;
- ビタミンDを多く含む食品（海の魚、バター）;
- マグネシウムを含む食品（ヒマワリの種、生のほうれん草、アボカド、豆のさや）
- リンを含む食品（ふすま、レタス、大豆）;
- マンガンを含む食品（ジャガイモ、海藻、セロリ、バナナ、クルミ、栗）;
- ビタミンBを多く含む食品（カキ、アカザエビ、カニ、マッシュルーム、シリアル）;
- ビタミンCを多く含む食品（梨、リンゴ、プラム、ベリー、みかん、オレンジ、アボカド、グレープフルーツ、ピーマン）;
- 精製水またはミネラルウォーター。
早めの朝食：ハーブティー、カッテージチーズとサワークリーム、ドライアプリコット。
遅い朝食： 新鮮な果物。
夕食：野菜スープ、ライ麦パン、蒸し鶏のカツレツ、ローズヒップのスープ。
午後のおやつ：ドライビスケットとケフィア、ヨーグルトのフルーツサラダ。
夕食：弱いお茶、魚の切り身、お粥、野菜サラダ。
骨軟骨症の民間療法
- 皮をむいたテレビン油（小さじ50杯のテレビン油を肌が赤くなるまでこすり、次にライ麦粉と蜂蜜のケーキをガーゼで包み、温かいハンカチでよく包みます）、XNUMX〜XNUMX日後にXNUMX回以下使用します。
- マスタードパウダー（大さじXNUMX杯のパウダーを温水でサワークリームのコンシステンシーに希釈します）を湿布に使用します。
- 湿布に使用する西洋わさびの根（サワークリームを混ぜたすりおろした根）。
- にんにく（にんにく200グラム、アルコールXNUMXリットルを注ぎ、XNUMX週間放置）。
骨軟骨症のための危険で有害な製品
塩、燻製食品、漬物、香辛料、濃縮ブロス、人工成分を含む食品、脂肪性食品、燻製肉、マリネ、干物、揚げ物、単純炭水化物、辛い食品、抽出物を含む食品、濃いお茶、ココア、コーヒー、アルコール。
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