幸せな時代

「私があなたと同じくらい年をとっているとき、私も何も必要ありません」と私の息子は彼が15歳で私が35歳のときに私に言いました。 70歳の親。 それにもかかわらず、95歳と95歳では、人々は75歳と同じものを必要とします。かつて、35歳の患者は少し顔を赤らめながら言いました。

もちろん、主な問題は、高齢者をどのように見るかです。 30〜40年前、人が引退したとき、彼は人生から削除されました。 彼は誰も何をすべきかわからない重荷になり、彼自身は自分自身をどうするべきかを知りませんでした。 そして、その年齢では誰も何も必要としなかったようでした。 しかし、実際には、老後は非常に興味深い時期です。 幸せ。 60代と90代の人々が若い人々よりも幸せに感じることを確認する多くの研究があります。 心理療法士のカール・ウィタカーは70代で、次のように述べています。 高齢者の期待はますます冷静になり、自由感もあることは明らかです。私たちは誰にも何も負わず、何も恐れません。 自分で感謝しました。 私は引退しました（そして私は仕事を続けているので、たくさん働きます）が、私の年齢に対して慰めの賞を受け取ります。 あなたはこのお金で生きることはできません、あなたはそれで生き残ることができます、しかし私が初めてそれを手に入れたとき、私は驚くべき気持ちに自分自身を捕らえました–今私はすべてで得点することができます。 人生は変わりました–より自由で、より簡単に。 老後は、一般的に、自分自身にもっと注意を払い、自分がやりたいことや手が届かなかったことを実行し、そのような分ごとに感謝することができます。残り時間はあまりありません。

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落とし穴

もう一つのことは、老後にはそれ自身の問題があるということです。 私は子供の頃を覚えています-それは誕生日の時でした、そして今私は葬式の時に生きています-喪失、喪失、喪失。 私のプロのセキュリティでもそれは非常に難しいです。 老後、孤独の問題、自分で必要とされることはかつてないほどに聞こえます…親子がどんなに愛し合っていても、老人は墓地で場所を買う方法、葬式を組織する方法、死ぬ方法…これを聞くのは子供たちを傷つけます、彼らは彼ら自身を擁護します：「お母さんをあきらめなさい、あなたは百歳になるために生きるでしょう！」 誰も死について聞きたがりません。 私は患者からよく耳にします：「あなたとだけ私はこれについて話すことができます、他の誰もいません。」 私たちは冷静に死について話し合い、それについて冗談を言い、それに備えます。

老後のもう一つの問題は、雇用、コミュニケーションです。 私は高齢者向けのデイセンター（米国）で多くの仕事をし、そこで以前に会ったことのある人々に会いました。 それから彼らは自分自身を置く場所がなく、一日中家に座って、病気で、半分消えて、たくさんの症状がありました…デイセンターが現れ、彼らは完全に異なったものになりました：彼らはそこに引き寄せられ、そこで何かをすることができます、誰かがそこでそれらを必要とし、お互いに話したり喧嘩したりすることができます–そしてこれが人生です！ 彼らはお互いに自分自身が必要だと感じました、彼らは明日のための計画と心配を持っています、そしてそれは簡単です-あなたは服を着る必要があります、あなたはドレッシングガウンに行く必要はありません…人が彼の最後のセグメントを生きる方法は非常にです重要。 どのような老後–無力または活動的ですか？ 1988年にハンガリーで海外にいたこと、つまり子供やお年寄りからの私の最も強い印象を覚えています。 誰も手で引きずり、警官に与えると脅迫しない子供たち。 そしてお年寄り–手入れが行き届いていて清潔でカフェに座っている…この写真は私がロシアで見たものとはとても異なっていた…

年齢と心理療法

心理療法士は、高齢者のアクティブな生活のためのチャネルになることができます。 あなたは彼とすべてについて話すことができます、さらに、彼はまた助けます。 私の患者の一人は86歳で、歩くのが困難でした。 彼が私のオフィスに着くのを手伝うために、私は彼に電話をしました。私たちは何かについて話している途中で、それから働き、そして私は彼を家に連れて帰りました。 そしてそれは彼の人生の全体の出来事でした。 パーキンソン病の別の患者を覚えています。 心理療法はそれと何の関係があるのでしょうか？ 私たちが彼女に会ったとき、彼女は自分で椅子から立ち上がることができず、ジャケットを着ることもできませんでした。彼女は夫のサポートを受けて、どういうわけかベンチに出ました。 彼女はどこにもいなかった、時々子供たちは彼女を腕に抱えて車に運び、彼女を連れ去った…私たちは彼女と一緒に働き始め、2ヶ月後に私たちは腕を組んで巨大な家の周りを歩いていた：私たちが初めて完全に一周したとき、それは勝利でした。 私たちは3〜XNUMX周歩き、途中で治療を行いました。 それから彼女と彼女の夫は彼らの故郷、オデッサに行きました、そして戻って、彼女は彼女の人生で初めて彼女がそこで…ウォッカを試したと言いました。 寒かったので、ウォーミングアップしたかったのです。

深刻な病気の人でさえ大きな可能性を秘めていますが、魂は多くのことをすることができます。 あらゆる年齢の心理療法は、人が人生に対処するのに役立ちます。 それを打ち負かしたり、変えたりしないでください、しかしそれが何であるかに対処してください。 そして、そこにはすべてがあります–泥、汚れ、痛み、美しいもの…私たちは自分自身でこれらすべてを片側だけから見ない可能性を発見することができます。 これは「小屋、小屋、森の後ろに立つのではなく、目の前の私にとって」ではありません。 心理療法では、人はそれをさまざまな角度から見る勇気を選び、獲得します。 若い頃のように、眼鏡をかけて人生を飲むことはもうできません。そして、それは引っ張られません。 一口ごとの味を感じながら、ゆっくりと一口飲んでください。