食中毒は、私たちに影響を与える最も一般的な病気の XNUMX つです。 基本的な衛生規則が守られていない場合、たとえば、食事の前に手を洗ったり、そこで提供される料理の品質や清潔さにあまり自信がない場所で食事をしたりすると、特に簡単に感染します。 注意と慎重さにもかかわらず、中毒を避けることはできませんが。 胃が痛いという不快な症状は、この事実を見逃すことはできません。 その場合、何をすべきですか？ 下痢や嘔吐をした場合はどうすればよいですか？ この状態で従うべき食事は何ですか？
食中毒 – ダイエット
食中毒 簡単に言えば、消化管の炎症で、通常は食物に含まれるバクテリアやウイルスによって引き起こされます。 非常に頻繁にのトピック食中毒 この状態では断食をしなければならないという信念が伴います。 これが虚偽の主張であることをできるだけ早く大声で言わなければなりません。 中毒後の食事 それは飢餓ではありえません。 嘔吐、下痢など、少なくとも食事をとることを思いとどまらせるような症状があったとしても、この状態で飢えることはできません. したがって、中毒の初期段階では、液体を飲むことを忘れずに、Smecta などの市販薬を使用する価値があります。 水上でおかゆに手を伸ばすことができます。次に、厳格な食事療法に従って、簡単に消化できる料理を準備します。 中毒が重度で症状が続く場合は、XNUMX 日に何度か少量の食事をとることを忘れないでください。 食中毒では、頻繁な排便と嘔吐による脱水症状にさらされます。 したがって、このリスクに対応し、炭酸を含まないミネラルウォーターまたは苦いお茶をたくさん飲む必要があります.
食中毒後の食事～何を食べたらいい？
食中毒後の食事 栄養に関するいくつかの基本原則に従う必要があります。 したがって、この最も困難な最初の瞬間に、ハーブティー（カモミール、ミント注入）、水分補給ドリンクの形で液体を摂取する必要があります。 この間、私たちは XNUMX 日約 XNUMX リットルの水分を摂取する必要があります。 嘔吐が止まった後の食事 水で炊いた米またはセモリナ粥で徐々に豊かにすることができます.
次の日には、メニューに他の製品が含まれます。 食事は消化しやすく、お粥はゆでたにんじん、りんご、セロリで味付けできます。 ラスク、コーンクリスプ、小麦ロールもおすすめです。 下痢や嘔吐など、最もつらくて悪化する症状が完全に治まったら、食事に食べ物を追加して栄養を補給することができます。 安全なサンドイッチは、バターを塗った小麦ロールとハムのスライスから作られます。 または、ジャムや蜂蜜で味付けしたカッテージ チーズを食べることもできます。
最初の日に食べる必要がある限り ペーストとペースト、次のものでは、細かく切った肉料理（赤身で繊細なものを選択してください：子牛、鶏肉、七面鳥）と野菜料理を徐々に含めることができます。 正しい選択は、米、ひき割り穀物、半熟卵です。 乳製品も、侵襲性の最も少ない天然のヨーグルトまたはケフィアから始めて、徐々に導入する必要があります. 少なくとも XNUMX 日 XNUMX 回、少量を定期的に摂取することが重要です。 そして、消化しにくい脂っこくてスパイシーな食べ物、コーヒー、濃いお茶、アルコール、そして初期には野菜、果物、甘いデザートも避けることを忘れないでください.