喜びは違います。 私たちに透明な幸福を与える穏やかで明るい喜びがあり、喜びと幸福感にあふれた、暴力的で抑制されていない喜びがあります。 したがって、これらのXNUMXつの異なる喜びは、XNUMXつの異なるホルモンによって作られます。 喜びは明るく穏やかです—これはホルモンのセロトニンです。 無制限の喜びと陶酔感は、ホルモンのドーパミンです。
興味深いことに、ドーパミンとセロトニンは相互関係を示します。ドーパミンレベルが高いとセロトニンレベルが低くなり、その逆も同様です。 翻訳させてください。自信のある人は、制限のない喜びを感じる傾向がありません。また、喜んで怒り狂うのが好きな人は、完全に自信がないことがよくあります。
ドーパミンは、創造性、目新しさの探求、一般的に受け入れられている規則を破る傾向に責任があります。 高集中、思考間の迅速な切り替え、優れた学習能力、新しい戦略の迅速な検索—これらはすべてドーパミンが責任を負う資質です。 それは私たちを搾取、狂気、発見、そして成果へと駆り立てます。このホルモンの高レベルは私たちをドンキクソットと躁病の楽観主義者に変えます。 逆に、体内にドーパミンが不足していると、無関心で鈍い心気症になり、探索活動のレベルが低くなります。
私たちが心からの喜びと喜びを受け取る（またはむしろ楽しみにしている）活動や状態は、ホルモンドーパミンの血中への強力な放出を引き起こします。 私たちはそれが好きです、そしてしばらくすると私たちの脳は«繰り返すように頼みます。» これが私たちの生活の中で趣味、習慣、好きな場所、愛する食べ物がどのように現れるかです…さらに、ドーパミンは私たちが恐怖、ショック、または痛みで死ぬことがないようにストレスの多い状況で体内に投げ込まれます：ドーパミンは痛みを和らげ、人が適応するのを助けます非人間的な状態に。 最後に、ホルモンのドーパミンは、記憶、思考、睡眠と覚醒サイクルの調節などの重要なプロセスに関与しています。 ドーパミンホルモンの何らかの理由による欠如は、うつ病、肥満、慢性疲労につながり、性的欲求を劇的に低下させます。
ドーパミンを生産する最も簡単な方法は、チョコレートを食べてセックスすることです。