彼の恐れを忘れて、彼の恥ずかしがり屋で、例えば、見せびらかして、彼の衝動を手放すためのコントロールを忘れてください。 脱抑制はその世界、ソーシャルネットワークの世界を発見しました。 ダメージとベネフィットの間。

自分の周りで起こっていることにどのように反応するかを制御することを意味する抑制とは対照的に、脱抑制とは、問題が何であるかを事前に考えずに、気まぐれで何かを言ったり、したりすることです。 望ましくない、あるいは危険な結果です。 脱抑制についての別の考え方もあります。それは、インパルスまたはインパルスに対する制御の低下です。これは、適切でないアクションを停止、遅延、または変更（「禁止」）できないことを意味します。 あなたが自分自身を見つける状況に。脱抑制は次のようになります：

• ポジティブかネガティブか（不安、悲しみ、怒り、愛、喜び）、感情を簡単に表現することで感情的になります。
• 口頭、言葉、侮辱、怒鳴り声、または親しみやすさ。
• 空想または欲望の表現による空想;
• 身体的、他者へのジェスチャー、ヌード、または感情の身体的表現。
• タブーのない無制限のセクシュアリティを通じて、性的。

脱抑制の特徴は次のとおりです。

• 謙虚さと抑制の欠如;
• おなじみの口頭または身体的行動;
• すべての恐れの欠如;
• いくつかの危険;
• 自信の高まり;
• 進取的な態度;
• 露出症;
• ぎこちないまたは失礼なコメント;
• 触れる。 

脱抑制または衝動的な行動は、しばしば望ましくない、あるいは有害な結果をもたらします。 どうして ？ 抑制されていない個人は、他人の皿から突然食べ物をとるなどの単純に不適切な行動から、盗難、火災、爆発攻撃などの不必要に危険で危険な行動までさまざまです。 怒りや自傷行為の。 脱抑制は段階的に起こりますが、衝動的な行為を考えてから実行するまでに数秒かかる場合があります。 その人はまず、緊張や興奮が増す感覚、衝動を感じるでしょう。 それから彼女は衝動的に行動し、喜び、安堵、または充実感、満足感を感じます。 行為の後、彼女は罪悪感や後悔を感じるかもしれません。 脱抑制は、アルコールや薬物への依存症の特徴です。 抑制解除の概念は、抑制されていないものが抑制している私たちの部分よりも現実的または真実であると誤って考えることにつながる可能性があります。

インターネットでは、個人は物質界ではやらないことや言わないことを言ったり、したりする傾向があることを私たちは知っています。 匿名性（誰も私を知らない、誰も私を見ることができない、通信は非同期である）は、脱抑制を促進します。 ライダー大学（ニュージャージー州）の心理学教授であるジョン・R・スーラーによれば、人々はリラックスしていて、拘束が少なく、より率直に話します。 彼らは個人情報を共有することを躊躇せず、彼らの感情、彼らの恐れ、彼らの欲望を明らかにします。 彼らは時には他人への優しさ、寛大さを示すことさえできます。 この脱抑制は必ずしもそれほど有益ではありません。 しかし、冒とく的な表現、厳しい批判、怒り、憎しみ、さらには脅威さえも急増しています。 それはインターネットの地下世界であり、ポルノ、犯罪、暴力の場所であり、現実の世界では探求できない世界です。 

特定のオンライン状況にある一部の人々は、自分自身の抑制を解除し、自分自身の側面を明らかにします。 しかし同時に、彼らはこの抑制の根本的な原因に取り組んでいない可能性があり、したがって、自分自身について重要な何か、非常に真実であるが、しばしば無意識である何かを見つける機会を逃している可能性があります。 。 サイバースペースでの匿名性は人々の不安を和らげ、彼らが自分自身をより快適に表現できるようにする一方で、彼らはまた彼らが誰であるかという重要な要素を迂回します。 重要な人格のダイナミクスは、この不安に組み込まれています。

もちろん、誰もが「抑制されていない」行動が害を及ぼさないときがあり、パーティーのダンスフロアでたるむなど、楽しい時間を過ごすのにさえ役立ちます。 強く抑制され、それに苦しんでいる人々は、例えば、演劇のレッスン、ダンスのレッスンに行くことによって本当の利益を得ることができます。 利点のために、改善された自信、感情的な解放、不安の軽減、改善された睡眠、より良い社会化、改善された心身症および一般的な幸福。 それは、より進取的になり、より良い自信を得る人を解放します。

オンライン脱抑制には、問題を解決するために自分自身をよりよく理解するための努力をすることができるため、プラス面もあります。 サイバースペースは、抑制効果によって「本当に」自分が誰であるかを表現できるときに、そこで繁栄できる内気な人々にとって絶好の機会です。 しかし、抑圧、抑圧、その他の防衛機制を取り除くことができれば、以下に「本当の」私を見つけることができます。