私の長男、Vanyaが生まれたばかりのときの一連の演習。 うまくやった！
1.手をこすったりこねたりします。
2.人生のマッサージ。
3.足をこすり、こねます。
4.足をこすります。
5.手：
—離婚、金庫室、
- 上下、
—内向きおよび外向きの回転、
- ボクシング。
6.脚：
—足の回転
—同時に胸を押して、
—マルチテンポラル…
—頭に同時にまっすぐな脚、
—より糸の繁殖と交互に、
- 自転車。
7.お腹をひっくり返します。
8.足と背中をこすります。
9.Patpos。
10.側面の挟み込み。
11.魚。
12.お辞儀。
13.脚の場合、ソファに移動します。
14.お腹から前後に転がります。
15.ストイックで手で歩く。
16.スケート。
17.私に面している手で振ります。
— 10回のトスアップ、前後の宙返り（次は挿入）
18.お腹を上にして足で振ります。
- 入れる。
19.頭の後ろを私に向けて手で振ります。
- 入れる。
20.背中を上にして足で振ります。
- 入れる。
21.片方の腕、脚にぶら下がっています。
22.足のグリップに立ちます。
23.腰に立ちます。
24.床の上を歩きます。
25.教皇にしゃがむ。