こんにちは、サイトの読者の皆様！ レオンハルトによれば、気分変調性の性格タイプは、他のタイプの中で最も抑うつで鈍いです。
そして今日、私たちは彼の主人公の特徴が何であるか、そしてリソースと制限を見つけます。 この情報により、彼と対話することで最大の利益を得ることができます。
キャラクターの特徴
すでに述べたように、distimsはネガティブに焦点を当てています。 人生で楽しい出来事が起こったとしても、彼らはなんとか動揺して悲しみを経験します。
少なくとも、彼らは自分たちを混乱させる可能性のあることに気づくだけです。 幸福は、まるで移動中のように彼らのそばを通り過ぎ、記憶にまったくとどまりません。
彼らは遅い思考と様々な刺激に対する反応が異なります。 何かを言う前に、彼らは長い間立ち止まり、考えを集め、すべての言葉を考えます。 彼らは会話に積極的に参加しません。ほとんどの場合、彼らは静かに耳を傾け、時にはコメントやコメントを挿入します。
気分変調型の子供は簡単に識別でき、通常は不安で、臆病で、恥ずかしがり屋です。 彼はめったに遊んでいるのを見られず、それは大笑いを伴う。
彼は通常、ビルディングブロックとモザイクに集中し、コンテストやその他のグループ会議への参加を拒否します。
彼は孤独を好むので、落ち着いて安全であり、会話で彼の気を散らすことなく、人生のいくつかの悲しい側面について考える機会が与えられます。
専門的な活動
彼らは優秀な労働者ですが、厳格な時間枠が与えられておらず、迅速な結果が必要であるという条件があります。 彼らは、すべての詳細とニュアンスを注意深くチェックしながら、誰もが行うわけではない、骨の折れる単調な作業を実行することができます。
責任と効率。 あなたは確かにdistimsに頼ることができます、彼らがいくつかの問題を解決することに同意した場合、彼らは途中でそれを放棄しません。 そして彼らは彼らの言葉を守ります。
他の人と頻繁に交流することは緊張とストレスを引き起こし、それは彼らの幸福と生産性に悪影響を及ぼします。 したがって、コミュニケーションや責任ある意思決定に関係のない職業を選択することをお勧めします。
このサイコタイプは、高度に発達した正義感を持っています。 彼は、会社や従業員を盗んだり、危険にさらしたり、舞台裏でさえ設定されている境界を侵害したりすることはありません。
指導的立場にある彼は、誠実さとタクトを安全に信頼できる部下から表彰を受けています。
失敗した場合、彼はいくつかの出来事に完全に影響を与えることができなかったという事実にもかかわらず、彼は自分自身を責める傾向があります。
不可抗力の状況では、彼は困難に完全に対処できず、問題を解決するための最適な方法をすばやく見つけることができないため、神経衰弱に陥る可能性があります。
したがって、ストレスの瞬間に、彼は間違いを訂正するために何をすべきかを考えませんが、完全に自己鞭打ちのプロセスに屈服します。
気分変調性障害
このタイプのキャラクターの強調の危険性は、彼が憂鬱な考えを持ち、気分変調と呼ばれる精神障害のネガティブにのみ焦点を当てることができるという事実にあります。
これはうつ病であり、軽量の形式でのみです。 いつもより時間がかかります。 したがって、状態が自然に改善することを期待せずに、資格のある専門家による治療を受けることをお勧めします。
気分変調の危険性は、それが青年期に早くも始まり、約XNUMX年続く可能性があるという事実にあります。
したがって、通常、患者自身とその近親者は、患者を驚かせる障害の兆候は単なる性格特性であり、与えられたものとして認識しているという結論に達するだけです。
気分変調の最初の症状が現れたときに医師の診察を受けることが非常に重要であるもうXNUMXつの理由がここにあります。 心理療法士または精神科医は、障害の有無を診断することができます。
証拠
次の症状は、10年または14年続けて気になる場合があります。 改善の瞬間はかなりありそうですが、それらは短期的であり、約XNUMX日からXNUMX日の範囲です。
- 未来に対する態度は非常に否定的ですが、過去は不安を持って記憶されています。 その瞬間、人は起こっていることの価値を感じていませんでしたが、それは理想化されています。 懐かしさとして、時間の経過とともに獲得されます。
- 集中力が低下し、注意が散らばり、人はそれを保持して制御することができなくなります。
- エネルギーのレベルが低いと、それぞれ効率が低下します。朝、ベッドから出て移動するのは望ましくありません。
- 不眠症、悪夢。
- この障害のある人が不安や絶望感を食べ物に置き換えて人生を楽しみたいと思うにつれて、食欲の変化は、ほとんどの場合増加します。 しかし、食べ物を拒否する状況があります。 それはすべて、彼女がストレスの多い状況にどのように反応し、緊張に対処することに慣れているかにかかっています。
- 性的欲求の欠如、低い興奮性。
- 自尊心は非常に低くなります。 人は自分の資源と能力に頼ることができず、自分が何かできるとは信じていません。
- かつて喜んでいた活動による満足の喪失。 つまり、彼は自分の好きな趣味や親しい人々にさえ無関心を感じています。
治療
気分変調症は通常、精神科医によって処方された薬物療法と同様に心理療法で治療されます。
通常、これらは気分を正常化し、悲しみ、絶望、悲しみに加えて、あらゆる感情や感覚を経験するように患者を戻すための抗うつ薬です。
この障害の発症の結果として生じた二次的な精神疾患の存在を診断することも重要です。
たとえば、社会恐怖症、パニック発作、アルコール、ニコチン、および患者が感情状態を改善するために使用するその他の精神活性物質への依存が現れる場合があります。
数年間悲観的であることは、かなり難しいテストです。 苦しみを取り除くために自殺を試みることがよくあるのはなぜですか。
重症の場合、「二重うつ病」について話すことができます。これは、うつ状態が繰り返されて気分変調が起こる場合です。
提言
- Dystimの性格は健康的なライフスタイルを導く必要があります。 つまり、食事療法に従い、運動をし、屋外で多くの時間を過ごし、中毒を引き起こすニコチンやその他の物質を完全に放棄します。
- このサイコタイプに典型的な落胆にふけるために、人里離れた場所に立ち寄ってください。 他の人とコミュニケーションをとる自分の強みを見つけてみてください。そうしないと、距離が離れすぎて、そのような瞬間に本格的な社会生活に参加するのが簡単になりません。
- 笑って幸せになる理由を探してください。 ゲームをプレイして、状況に対して可能な限り多くの前向きな理由を見つけようとします。 たとえば、雨が降り始めた場合は、それが気に入らないのに、なぜそれが良いのか、悪くないのかを考えてください。
- あなたの愛する人がこのキャラクターのアクセントに属している場合は、できるだけ頻繁に彼を賞賛してください。 これは彼の自尊心と、おそらく気分を高めるのに役立ちます。
完成
読者の皆様、今日はこれですべてです。 最後に、LichkoとLeonhardの分類の両方に従って、他のキャラクターのアクセントに慣れることをお勧めします。
たとえば、コンフォーマルな性格タイプから始めることができます。
気をつけて幸せになりましょう！
資料は心理学者、ゲシュタルト療法士、ジュラヴィナ・アリナによって準備されました