栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
| 栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の％ | 100 kcalの標準の％ | 100％正常 |
| カロリー値 | 83kcal | 1684kcal | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2029 g |
| タンパク質 | 0.34 g | 76 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 22353 g |
| 脂質 | 0.11 g | 56 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 50909 g |
| 炭水化物 | 20.7 g | 219 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1058 g |
| 栄養繊維 | 0.8 g | 20 g | 4% | 視聴者の３８%が | 2500 g |
| 水 | 77.71 g | 2273 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2925 g |
| アッシュ | 0.34 g | ~ | |||
| ビタミン | |||||
| ビタミンA、RE | 1μg | 900μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 90000 g |
| ビタミンB1、チアミン | 0.089ミリグラム | 1.5ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1685 g |
| ビタミンB2、リボフラビン | 0.025ミリグラム | 1.8ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 7200 g |
| ビタミンB5、パントテン酸 | 0.1ミリグラム | 5ミリグラム | 2% | 視聴者の３８%が | 5000 g |
| ビタミンB6、ピリドキシン | 0.074ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2703 g |
| ビタミンB9、葉酸 | 5μg | 400μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 8000 g |
| ビタミンC、アスコルビン酸 | 7.3ミリグラム | 90ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1233 g |
| ビタミンPP、NO | 0.282ミリグラム | 20ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 7092 g |
| 主要栄養素 | |||||
| カリウム、K | 102ミリグラム | 2500ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2451 g |
| カルシウム、Ca | 14ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 7143 g |
| マグネシウム、Mg | 15ミリグラム | 400ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2667 g |
| ナトリウム、Na | 1ミリグラム | 1300ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 130000 g |
| 硫黄、S | 3.4ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 29412 g |
| リン、P | 7ミリグラム | 800ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 11429 g |
| 微量元素 | |||||
| 鉄、鉄 | 0.38ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 4737 g |
| マンガン、Mn | 1.062ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 188 g |
| 銅、銅 | 99μg | 1000μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1010 g |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.11ミリグラム | 12ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 10909 g |
| 必須アミノ酸 | |||||
| アルギニン* | 0.012 g | ~ | |||
| バリン | 0.011 g | ~ | |||
| ヒスチジン* | 0.007 g | ~ | |||
| イソロイシン | 0.009 g | ~ | |||
| ロイシン | 0.013 g | ~ | |||
| リジン | 0.016 g | ~ | |||
| メチオニン | 0.009 g | ~ | |||
| トレオニン | 0.009 g | ~ | |||
| トリプトファン | 0.005 g | ~ | |||
| フェニルアラニン | 0.009 g | ~ | |||
| 交換可能なアミノ酸 | |||||
| アラニン | 0.018 g | ~ | |||
| アスパラギン酸 | 0.079 g | ~ | |||
| グリシン | 0.014 g | ~ | |||
| グルタミン酸 | 0.04 g | ~ | |||
| プロリン | 0.009 g | ~ | |||
| セリン | 0.018 g | ~ | |||
| チロシン | 0.008 g | ~ | |||
| システイン | 0.001 g | ~ | |||
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 飽和脂肪酸 | 0.009 g | 最大18.7г | |||
| 16：0パルミチン酸 | 0.005 g | ~ | |||
| 18：0ステアリン | 0.003 g | ~ | |||
| モノ不飽和脂肪酸 | 0.013 g | 最小16.8г | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | |
| 16：1パルミトレイン酸 | 0.001 g | ~ | |||
| 18：1オレイン（オメガ-9） | 0.012 g | ~ | |||
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.038 g | 11.2から20.6へ | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | |
| 18：2リノール酸 | 0.022 g | ~ | |||
| 18：3リノレン酸 | 0.016 g | ~ | |||
| オメガ3脂肪酸 | 0.016 g | 0.9から3.7へ | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | |
| オメガ6脂肪酸 | 0.022 g | 4.7から16.8へ | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が |
エネルギー値は83kcalです。
- カップ、砕いた、スライスした、またはチャンク=260гр（215.8кКал）
過飽和砂糖シロップで缶詰にしたパイナップル 次のようなビタミンやミネラルが豊富です：マンガン– 53,1％
- マンガン 骨と結合組織の形成に関与し、アミノ酸、炭水化物、カテコールアミンの代謝に関与する酵素の一部です。 コレステロールとヌクレオチドの合成に不可欠です。 不十分な消費は、成長の鈍化、生殖器系の障害、骨組織の脆弱性の増加、炭水化物と脂質代謝の障害を伴います。
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