カロリー量生燻製ブリスケット(豚肉)。 化学組成と栄養価。

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素(カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
栄養素数量ノルム**100gの標準の%100 kcalの標準の%100%正常
カロリー値605kcal1684kcal視聴者の38%が視聴者の38%が278 g
タンパク質8.9 g76 g視聴者の38%が視聴者の38%が854 g
脂質63.3 g56 g視聴者の38%が視聴者の38%が88 g
23 g2273 g1%視聴者の38%が9883 g
アッシュ4.8 g~
ビタミン
ビタミンB1、チアミン0.3ミリグラム1.5ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が500 g
ビタミンB2、リボフラビン0.08ミリグラム1.8ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2250 g
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE0.3ミリグラム15ミリグラム2%視聴者の38%が5000 g
ビタミンPP、NO4.5ミリグラム20ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が444 g
ナイアシン1.5ミリグラム~
主要栄養素
カリウム、K208ミリグラム2500ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1202 g
カルシウム、Ca26ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が3846 g
マグネシウム、Mg19ミリグラム400ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が2105 g
ナトリウム、Na1608ミリグラム1300ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が81 g
硫黄、S89ミリグラム1000ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1124 g
リン、P143ミリグラム800ミリグラム視聴者の38%が3%559 g
微量元素
鉄、鉄1.4ミリグラム18ミリグラム視聴者の38%が視聴者の38%が1286 g
必須アミノ酸
アルギニン*0.53 g~
バリン0.66 g~
ヒスチジン*0.37 g~
イソロイシン0.36 g~
ロイシン0.58 g~
リジン0.76 g~
メチオニン0.18 g~
メチオニン+システイン0.31 g~
トレオニン0.36 g~
トリプトファン0.18 g~
フェニルアラニン0.34 g~
フェニルアラニン+チロシン0.52 g~
交換可能なアミノ酸
アラニン0.59 g~
アスパラギン酸0.82 g~
ヒドロキシプロリン0.12 g~
グリシン0.56 g~
グルタミン酸1.19 g~
プロリン0.46 g~
セリン0.21 g~
チロシン0.18 g~
システイン0.13 g~
ステロール
コレステロール70ミリグラム最大300mg
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸22.7 g最大18.7г
 

エネルギー値は605kcalです。

生スモークブリスケット(豚肉) ビタミンB1– 20%、ビタミンPP – 22,5%、リン– 17,9%などのビタミンとミネラルが豊富です
  • ビタミンB1 炭水化物とエネルギー代謝の最も重要な酵素の一部であり、体にエネルギーとプラスチック物質、および分岐鎖アミノ酸の代謝を提供します。 このビタミンの不足は、神経系、消化器系、心臓血管系の深刻な障害につながります。
  • ビタミンPP エネルギー代謝の酸化還元反応に参加します。 不十分なビタミン摂取は、皮膚、胃腸管および神経系の正常な状態の崩壊を伴います。
  • リン エネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。 欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
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エネルギー値、またはカロリー量 消化中に食物から人体に放出されるエネルギーの量です。 製品のエネルギー値は、100グラムあたりのキロカロリー(kcal)またはキロジュール(kJ)で測定されます。 製品。 食品のエネルギー値を測定するために使用されるキロカロリーは「食品カロリー」とも呼ばれるため、(キロ)カロリーでカロリーを指定する場合、キロカロリーは省略されることがよくあります。 ロシア製品の詳細なエネルギー表を見ることができます。

栄養価 –製品中の炭水化物、脂肪、タンパク質の含有量。

 

食品の栄養価 –食品の一連の特性。その存在下で、必要な物質とエネルギーに対する人の生理学的ニーズが満たされます。

ビタミン、人間とほとんどの脊椎動物の両方の食事に少量必要な有機物質。 ビタミンは通常、動物ではなく植物によって合成されます。 人間が毎日必要とするビタミンは、ほんの数ミリグラムまたはマイクログラムです。 無機物とは異なり、ビタミンは強い加熱によって破壊されます。 多くのビタミンは不安定で、調理中や食品加工中に「失われ」ます。

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