私たちの誰もが理解するのが簡単ではない困難な状況に自分自身を見つけることができます、そしてこの場合心理学者のアドバイスを求めることは非常に適切です。 クライアントがそのような訴えで著者の立場にあり、何かを学ぶ必要性を含む共同考察、専門家の評価および解決策のレシピを期待する場合、心理学者はクライアントにとって困難なその実質的な状況で有能である必要があるだけです。
あなたが眠りにつくのに問題があるならば、あなたはあなたがよく眠るのを助けるものを知る必要があります。 母親がティーンエイジャーとの関係を確立できない場合、あなたは彼らの関係を理解する必要があります。
偏狭な男性は問題を無視することを好み、偏狭な女性は問題を和らげることで落ち着き、賢い人々は問題を解決し、賢明な人々は心理的な問題を抱えないように生きます。
ただし、「困難な状況に対処する」という要求は、他の、機能が少なく、より問題のある設定を隠す可能性があることを考慮に入れる必要があります。
私はただ私たちの関係を整理したいです！
「私はそれを理解したいだけです」はしばしば「私はあまり話さない、私について話そう！」、「私が正しいことを私に同意する！」、「彼らがすべての責任を負うことを確認する！」を意味します。 およびその他の操作ゲーム。
自分を理解したい
「自分のことを理解したい」「自分の人生でなぜこうなるのかを理解したい」という要望は、心理カウンセリングで最も人気のある要望のひとつです。 彼はまた、最も非建設的な一人です。 この質問をするクライアントは通常、自分自身について何かを理解する必要があると思い込んでいます。そうすれば、人生は向上します。 この質問には、いくつかの典型的な欲求が組み合わされています。スポットライトを浴びたいという欲求、自分自身を気の毒に思う欲求、私の失敗を説明する何かを見つけたいという欲求、そして最終的には、これに対して何もせずに問題を解決したいという欲求です。↑ 。 このリクエストをどうするか？ クライアントを過去を掘り下げることから未来を通して考えることへと変えるために、特定の目標を設定し、彼を目標に導く特定のクライアントの行動を計画することに変換します。 あなたの質問：「もちろん、あなたに合わないものは何ですか。 そして、あなたは何を望み、どのような目標を設定しますか？」、「あなたはそれをあなたが望むようにするために個人的に何をする必要がありますか？」 あなたの質問は、クライアントが働くことを奨励するはずです：「あなたはアルゴリズムを手に入れたいですか、それを完了した後、あなたはあなたの質問への答えを見つけるでしょう」？
注意：クライアントがネガティブな目標を設定するという事実に備えてください。あなたは彼らの目標を何度もポジティブな目標に変換する必要があります（クライアントに自分でそれを行うように教えるまで）。
クライアントが将来の目標を理解するのが難しい場合は、「私が欲しい、私はできる、需要がある」という演習が役立ちます。 人が自分が何を望んでいるのかまったくわからない場合は、自分が絶対に望んでいないことのリストを作成し、それから彼にやろうと誘うことができます。それから、彼は少なくとも中立的に中立です。