レモンジュースは既製の食事を補完するのに最適で、ソースや塩の代わりに使用できます。 サラダにレモンジュースを加え、肉や魚で味付けし、デザートやペストリーを加えます。 レモンジュースの利点は何ですか？
健康な肌
レモンジュースには、肌に役立つビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 飲むことで、レモン果汁の皮は内側から輝き、滑らかになり、栄養を与えます。 化粧品の手順に加えて、あなたの食事療法のレモンジュースを無視しないでください。
アンチエイジング効果
レモンジュースは、ビタミンCの含有量が高いため、肌の内側から若返ります。酸化ストレスから体を保護し、老化プロセスを遅らせます。 朝の空腹時にレモンジュースと一緒に水を飲むことは、若返りのための最良の治療法です。
強力な免疫システム
ビタミンCはまた、強力な免疫システムに大きな助けとなります。 それは体の防御を高め、ウイルス性および感染症と戦うのを助けます。
活力
レモンジュースはさわやかで、朝のカフェインに劣りません。 レモンには、エネルギーと良い気分の原因となる高濃度のビタミンとミネラルが含まれています。
食欲を正常化する
レモンはペクチンの供給源であり、貴重な食物繊維です。 体内に入ると、水とともにペクチンのサイズが大きくなり、胃がいっぱいになります。 レモンジュースを使用すると、絶え間ない空腹感を感じ、砂糖への渇望を減らすことができます。
体を浄化します
ペクチンはまた、毒素や不純物の体を優しく浄化するのに役立ちます。 そのため、レモンジュースはさまざまなデトックスプログラムやダイエットに含まれることがよくあります。
消化力を高めます
レモンジュースの絶え間ない使用は消化の改善です。 クレンジングと食欲制御に加えて、レモンジュースは肝臓と胆汁の生成を刺激し、消化を促進します。
息を吹き込む
レモンジュースを数滴垂らすと、息がリフレッシュできます。 水にジュースを加えて口をすすぐことができます。 このような溶液は、臭いの原因となるバクテリアを破壊します。
癌の可能性を減らします
レモンジュースは癌に抵抗することができます。 ジュースとは別に、レモンの有用で熱意–貴重なエッセンシャルオイルと抗酸化物質の供給源。 皮は、焼き菓子に加えて、料理にも使用できます。
健康になる！