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完璧なパートナーになるのは簡単ではありません。 しかし、これは必須ではありません！ 私たちは皆不完全であり、タスクはむしろあなたの感情的知性を成長させ、「ポンプ」することです：コミュニケーションし、関係を構築し、そして新たな対立を解決する能力。 これがあなたがそれが得意であることのいくつかの証拠です。
多くのカップルは、セラピストのオフィスでカップルに、彼らが果てしない葛藤にどれほど疲れているか、決して彼らを離れることのない不安、そして彼らの間に広がるギャップから放射される寒さについて話します。 臨床心理士のカレン・ニモは、これは通常、どちらのパートナーも高い感情的知性に恵まれていない家族に当てはまると主張しています。
ただし、「寄付」は完全に正しいわけではありません。 もちろん、親の家族に住むという生来の気質と経験は非常に重要ですが、あなたは自分自身で必要な資質を育てることができます、とカレン・ニモは言います。 しかし、何に焦点を当てるべきかをどうやって知るのでしょうか？ そして、あなたがすでにかなり成熟したパートナーであることをどのように判断するのですか？
1.あなたは感情的に利用可能であり、穴に隠れることはありません
疑いの余地はありません—私たちのほとんどは、私たちの考えを回復し、回復し、収集するために、時には一人でいる必要があります。 そして、そのような場合、しばらくの間あなたのパートナーから離れることはごく普通のことです。 ただし、逃げたり、隠れたり、パートナーに何が起こったのか疑問に思ったりすることはありません。 それどころか、あなたは孤独の必要性について公然と話します。 そして、残りの時間、リソースがあるとき、あなたはオープンで、コミュニケーションを取り、パートナーがサポートを必要とする場合にパートナーを助ける準備ができています。
2.あなたは自分自身を理解しています
感情に圧倒され、何らかの形で状況に反応したとしても、何が起こっているのかを認識し続けます。 あなたはあなた自身の引き金、脆弱性、弱点を知っています。 言い換えれば、あなたの中に「突く豚」はありません。 あなたはあなたが誰であるかを知っていて、あなたは自分自身を受け入れます。
3.あなたは豊かな感情の範囲を持っています。
さまざまな状況や出来事が、悲しみ、欲求不満、恐れであっても、恐れることなく表現することを躊躇しない適切な感情や反応を呼び起こします。 あなたは幸せになり、人生を楽しむ方法を知っています。
4.あなたは他の人の目を通して状況を見ることができます
どうしますか？ あなたは注意深く耳を傾け、あなたが聞くものの意味を掘り下げ、外部の要因に気を取られないようにします。 あなたは判断を急いでいません—対話者と何が起こったのかについての彼の気持ちを理解することはあなたにとってはるかに重要です。 あなたは私たち全員が異なっていることを覚えています、そしてあなたは彼らがあなたのものと根本的に異なっていても、彼の反応と見解であなたのパートナーをそのまま受け入れます。
5.戦いはあなたとあなたの関係を破壊しません。
まず第一に、あなたは正直に「戦い」、個人的にならないからです。 すぐに防御的になり、すべてを否定することなく、非難を投げかけたり、批判を適切に受けたりすることはありません。 そして、自分が間違っていたことに気づいたら、心からお詫びし、すぐにそれを実行してください。 あなたのための喧嘩はすべてが終わったと考える理由ではありません、あなたは分散しなければなりません、そしてあなたの隣は単に適切な人ではありません。 あなたは対話し、状況を解決するための健全な方法を見つけることができます。
6.あなたはあなたの反応に一貫しています。
あなたのパートナーは、彼が今日玄関先で誰に会うかを毎晩推測し、あなたとあなたの気分に適応することを強制されません。 あなたが怒っているか動揺している場合、それには常に正当な理由がありますが、あなたの愛する人はあなたの感情、たとえば怒りを恐れません。
7.あなた自身はあなたが良い人でありパートナーであると信じています。
あなたは自分が自分であり、よく扱われるに値することを心から確信しています。 おそらく、これがなければ、健全な関係を築くことは不可能です。