ラードが特に女性にとって有益である理由

脂肪とコレステロールが豊富なソースですが、確かに有用な製品ではありません。 これがラードの考え方です。 しかし、高カロリーにもかかわらず、それでも利点があります。 そして時々それを使用することはあなたの健康にプラスの影響を与えるでしょう。

脂肪は認知能力をサポートし、脳の活動に影響を与えます。 学校の前や仕事で時間のかかる精神的な仕事をしているすべての人に、ベーコンの小片を食べることをお勧めします。

しかし、アラキドン酸の含有量が高いため、larsは女性の健康に特に役立ちます。 これはまれな不飽和脂肪であり、ホルモン系を調節し、女性の肌を弾力性としなやかにします。

この酸は、免疫システムのうまく調整された仕事への鍵です。 血中のコレステロール値を下げ、毒素を取り除き、ウイルスや感染症に対する体の抵抗力を高めます。 にんにく入りの冷たいベーコンにあるので–病気の優れた予防。 その上、タバスコ脂肪はよりよく消化されます。

脂肪を含むものは体温で溶解するため、吸収され、肝臓に負担をかけませんでした。 消化と代謝のプロセスは、他の食品からの栄養素の吸収の可能性を改善し、増加させます。

毎日最大30グラムの脂肪はあなたの体型に影響を与えませんが、ビタミンの不足を十分に補い、あなたの空腹を満たします。

  • ラードの選び方

すべての脂肪が同じように役立つわけではないので、購入を計画するときは、いくつかの要因を考慮する必要があります。 高品質のラードは白または淡いピンクです。 太った若いブタは口蓋に優しく、皮膚が薄い。

化学物質や抗生物質は製品の品​​質に影響を与えるため、できれば農家が豚に栄養価の高い自然食品を与えた場合は、肥育した動物を知ることが望ましいです。

  • ラードの食べ方

脂肪は朝に摂取することをお勧めします。脂肪が最も消化されやすく、今夜消費されるカロリーは安全に消費されます。

調理するとき、脂肪は揚げた血清ではなく、生または調理された製品を好みました。

詳細については ラードの健康上の利点と害、 私たちの大きな記事を読んでください。

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