季節性アレルギーは、この障害を持つ人にとっては多くの問題を引き起こし、家を出ることが不可能な病気です。 どの食品が間違いなく害を及ぼさない急性期の栄養と強い免疫力をどのように助けますか？ アレルギーは、体がヒスタミンの血中への放出を引き起こす抗体を形成する刺激に対する免疫系の反応だからです。 結果として、皮膚の反応、鼻水、息切れ。 これらの食品は柔らかくなり、ヒスタミンを中和するのに役立ちます。
緑茶
この飲み物は、ヒスチジンからヒスタミンへの変換プロセスを阻害するカテキンの供給源です。 緑茶は、涙目、咳、くしゃみの状況を大幅に改善します。 4日5〜XNUMX杯の量で緑茶を飲みます。
いちご、ブロッコリー
リンゴ–アレルギー性鼻炎と咳の良い治療法。 それらは、アレルギー性鼻炎からの薬局基金の物質と同様の化学組成を持つ強力な抗けいれん薬であるケルセチンを含んでいます。
魚
脂肪の多い魚は、赤くても、アレルギー反応を減らし、炎症を減らすオメガ脂肪酸で体を豊かにすることができます。 赤魚はそれ自体がアレルギーの原因となる可能性があるため、より注意する必要があります。
ウコン
ウコンはヒスタミンの生成をブロックし、アレルギー反応の症状を大幅に軽減します。 この場合、調味料はかなり必要になります-通常の料理にそれを追加すると、実質的に味がありません。 また、ウコンは製品の中毒を恐れている人に服用する必要があります。
種子
ヒマワリの種–マグネシウムの供給源であり、マグネシウムが不足すると血中のヒスタミンレベルが上昇します。 ヒマワリ、カボチャ、亜麻–季節性アレルギーの症状を防ぐために、食事に種を加えます。