ミシェル・ファイファーが61歳で従う厳格な食事
古ダイエット
アメリカの女優は非常に「健康的な」ライフスタイルを送っています
ハリウッドスターと真の「健康な」女性のXNUMX人の子供の母親。 「悪意のある者：悪の女王」の主人公と アンジェリーナ・ジョリー y エル·ファニング、近年彼の食事の習慣を変えました、そしてこれが61歳で理由です ミシェル・ファイファー それは輝き以上のものです。 彼女の個人的な生活に焦点を当て、特に80年代と90年代に、彼女がさらされたスポットライトやカメラから離れて、 BAFTA賞 彼は彼の幸福の秘訣が何であるかを共有しました。それは彼のライフスタイルと彼の食事と多くの関係があります。
それは厳格なことについてです 古ダイエット 女優が若くて健康を維持するのを助けたもの。 Walter L. Voegtlinparaによって70年代に計画されたこの食事療法は、赤身の肉、魚、卵、野菜、果物、ナッツ、ベリーのみを摂取することで構成されています。 したがって、女優、歌手のマイリーサイラス、モデルのアドリアナリマなど、彼女をフォローしている人は、乳製品、シリアル、塩、砂糖、豆類、加工食品などを食事に含めません。 この食事療法の目的は、最初の人間のそれにより類似した食事のモードに戻ることです。 このダイエットは、で利用可能だった栄養素を食べることを提唱しています 旧石器時代.
ファイファーは国際的なメディアとのインタビューで、食事を変えた理由を説明しました。 それは心臓発作を起こした後のことであり、それは彼のライフスタイルも変えました。 パレオダイエットとビーガニズムは密接に関連しています。 完全菜食主義の食事 私は炭水化物が大好きだからです。 このタイプの食事を食べることははるかに健康的であり、あなたはあなたの肌とあなたの体を老化させる可能性のある多くの毒素を避けます。 私は気づいた 私の肌の違い ビーガンになって間もなく私が年をとるほど、この体制は長生きするために作られたと思います」と彼はタイムズのインタビューで述べました。 「「
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しかし、この食事療法は一連のエクササイズを伴って実行されます：彼はヨガ、ピラティスを練習し、歩いて走りに行くのが大好きです。 さらに、彼は時々夜明けの午前3時か4時頃に起きて、太陽を利用し、夜が明けると早く眠りにつくことができ、睡眠時間を最大限に最適化することを告白しました。