内容
脂肪含有量の高い食品:
商品名 | 100グラムの脂肪含有量 |
ピーナッツ油 | 99.9 g |
ココナッツオイル | 99.9 g |
ひまわり油 | 99.9 g |
オイルマスタード | 99.8 g |
アマニ油 | 99.8 g |
オリーブオイル | 99.8 g |
魚油(タラ肝油) | 99.8 g |
溶かしバター | 99 g |
オイルスウィートクリーミー無塩 | 82.5 g |
マーガリンバター | 82 g |
バター | 72.5 g |
松の実 | 68.4 g |
マヨネーズ「プロバンサル」 | 67 g |
ヘーゼルナッツ | 62.6 g |
クルミ | 60.8 g |
ナス科類 (トマト、ミニトマト、なす、ピーマン、とうがらし類など) | 53.7 g |
ひまわりの種(ひまわりの種) | 52.9 g |
肉(豚脂) | 49.3 g |
ごま | 48.7 g |
カシューナッツ | 48.5 g |
ピスタチオ | 45.3 g |
ねぎ、にんにくなど | 45.2 g |
クリームパウダー42% | 42 g |
卵粉 | 37.3 g |
チョコレート | 35.4 g |
35%クリーム | 35 g |
チョコレートミルク | 34.7 g |
肉(豚肉) | 33.3 g |
チーズスイス50% | 31.6 g |
どんぐり、乾燥 | 31.4 g |
卵黄 | 31.2 g |
チーズチェダー50% | 30.8 g |
ワッフル | 30.6 g |
にきび | 30.5 g |
サワークリーム30% | 30 g |
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ひまわりハルヴァ | 29.7 g |
チーズ「ロシア」50% | 29.5 g |
チーズ「カマンベール」 | 28.8 g |
クリーム入りショートブレッドケーキ | 28.2 g |
脂肪27.7%の艶をかけられたカード | 27.7 g |
チーズ「ロックフォール」50% | 27.5 g |
ゴーダチーズ | 27.4 g |
チーズ「ゴランドスキー」45% | 26.6 g |
キャンディ | 26.3 g |
チーズ「ポシェホンスキー」45% | 26.1 g |
パルメザンチーズ | 25.8 g |
粉乳25% | 25 g |
クリーム25% | 25 g |
サワークリーム25% | 25 g |
ペストリーカスタードクリーム(チューブ) | 24.5 g |
チーズ「ロシア語」 | 23 g |
肉(七面鳥) | 22 g |
チーズ「スルグニ」 | 22 g |
フェタチーズ | 21.3 g |
クリーム20% | 20 g |
サワークリーム20% | 20 g |
チーズ「Adygeysky」 | 19.8 g |
ニシン脂肪 | 19.5 g |
チーズ「ソーセージ」 | 19.4 g |
チーズ(牛乳から) | 19.2 g |
砂糖19%の練乳 | 19 g |
肉(鶏肉) | 18.4 g |
チーズ18%(太字) | 18 g |
大豆(穀物) | 17.3 g |
バタークッキー | 16.8 g |
カードの質量は16.5%の脂肪です | 16.5 g |
肉(子羊) | 16.3 g |
肉(ブロイラー) | 16.1 g |
肉(牛肉) | 16 g |
粉乳15% | 15 g |
アイスクリーム | 15 g |
サワークリーム15% | 15 g |
アボカド | 14.6 g |
白いキノコ、乾燥 | 14.3 g |
キャビアブラックグラニュラー | 13.8 g |
キャビア赤キャビア | 13.2 g |
サバ | 13.2 g |
スプラットカスピアン | 13.1 g |
ウズラの卵 | 13.1 g |
カペリン | 12.6 g |
鶏卵 | 11.5 g |
肉(うさぎ) | 11 g |
チーズ11% | 11 g |
チョウザメ | 10.9 g |
アイスクリームサンデー | 10 g |
クリーム10% | 10 g |
サワークリーム10% | 10 g |
乳製品の脂肪含有量:
商品名 | 100グラムの脂肪含有量 |
アシドフィルスミルク1% | 1 g |
アシドフィルス3,2% | 3.2 g |
アシドフィルスから3.2%甘い | 3.2 g |
アシドフィルス低脂肪 | 0.05 g |
チーズ(牛乳から) | 19.2 g |
ヴァレネットは2.5%です | 2.5 g |
ヨーグルト1.5% | 1.5 g |
ヨーグルト1.5%フルーツ | 1.5 g |
ヨーグルト3,2% | 3.2 g |
ヨーグルト3,2%甘い | 3.2 g |
ヨーグルト6% | 6 g |
ヨーグルト6%甘い | 6 g |
1%ヨーグルト | 1 g |
ケフィア2.5% | 2.5 g |
ケフィア3.2% | 3.2 g |
低脂肪ケフィア | 0.05 g |
Koumiss(馬乳から) | 1.9 g |
馬乳低脂肪(牛乳から) | 0.05 g |
カードの質量は16.5%の脂肪です | 16.5 g |
牛乳1,5% | 1.5 g |
牛乳2,5% | 2.5 g |
牛乳3.2% | 3.2 g |
牛乳3,5% | 3.5 g |
ヤギ乳 | 4.1 g |
低脂肪牛乳 | 0.05 g |
砂糖5%の練乳 | 5 g |
砂糖8,5%の練乳 | 8.5 g |
低脂肪砂糖入り練乳 | 0.2 g |
粉乳15% | 15 g |
粉乳25% | 25 g |
スキムミルク | 1 g |
アイスクリーム | 15 g |
アイスクリームサンデー | 10 g |
バターミルク | 1 g |
ヨーグルト1% | 1 g |
ヨーグルト2.5% | 2.5 g |
ヨーグルト3,2% | 3.2 g |
ヨーグルト低脂肪 | 0.05 g |
リャジェンカ1% | 1 g |
リャジェンカ2,5% | 2.5 g |
リャジェンカ4% | 4 g |
発酵焼き牛乳6% | 6 g |
クリーム10% | 10 g |
クリーム20% | 20 g |
クリーム25% | 25 g |
35%クリーム | 35 g |
クリーム8% | 8 g |
砂糖19%の練乳 | 19 g |
クリームパウダー42% | 42 g |
サワークリーム10% | 10 g |
サワークリーム15% | 15 g |
サワークリーム20% | 20 g |
サワークリーム25% | 25 g |
サワークリーム30% | 30 g |
チーズ「Adygeysky」 | 19.8 g |
チーズ「ゴランドスキー」45% | 26.6 g |
チーズ「カマンベール」 | 28.8 g |
パルメザンチーズ | 25.8 g |
チーズ「ポシェホンスキー」45% | 26.1 g |
チーズ「ロックフォール」50% | 27.5 g |
チーズ「ロシア」50% | 29.5 g |
チーズ「スルグニ」 | 22 g |
フェタチーズ | 21.3 g |
チーズチェダー50% | 30.8 g |
チーズスイス50% | 31.6 g |
ゴーダチーズ | 27.4 g |
低脂肪チーズ | 0.6 g |
チーズ「ソーセージ」 | 19.4 g |
チーズ「ロシア語」 | 23 g |
脂肪27.7%の艶をかけられたカード | 27.7 g |
チーズ11% | 11 g |
チーズ18%(太字) | 18 g |
チーズ2% | 2 g |
カード4% | 4 g |
カード5% | 5 g |
カッテージチーズ9%(太字) | 9 g |
カード | 0.6 g |
卵および卵製品の脂肪含有量:
商品名 | 100グラムの脂肪含有量 |
卵黄 | 31.2 g |
卵粉 | 37.3 g |
鶏卵 | 11.5 g |
ウズラの卵 | 13.1 g |
肉および肉製品の脂肪含有量:
商品名 | 100グラムの脂肪含有量 |
肉(子羊) | 16.3 g |
肉(牛肉) | 16 g |
肉(七面鳥) | 22 g |
肉(うさぎ) | 11 g |
肉(鶏肉) | 18.4 g |
肉(豚脂) | 49.3 g |
肉(豚肉) | 33.3 g |
肉(ブロイラー) | 16.1 g |
牛レバー | 3.7 g |
インゲンビーフ | 2.8 g |
魚介類の脂肪含有量:
商品名 | 100グラムの脂肪含有量 |
ローチ | 2.8 g |
サーモン | 6.5 g |
キャビア赤キャビア | 13.2 g |
明太子 | 1.8 g |
キャビアブラックグラニュラー | 13.8 g |
いか | 2.2 g |
ヒラメ | 3 g |
チャム | 5.6 g |
スプラットバルト | 9 g |
スプラットカスピアン | 13.1 g |
エビ | 1.6 g |
鯛 | 4.4 g |
サーモンアトランティック(サーモン) | 8.1 g |
ムール貝 | 2 g |
ポロック | 0.9 g |
カペリン | 12.6 g |
タラ | 1.6 g |
ハタ | 3.3 g |
とまり木川 | 0.9 g |
チョウザメ | 10.9 g |
オヒョウ | 3 g |
コダラ | 0.5 g |
ガン川 | 1 g |
魚油(タラ肝油) | 99.8 g |
鯉 | 2.7 g |
ニシン | 6.3 g |
ニシン脂肪 | 19.5 g |
ニシンリーン | 6.5 g |
ニシンスレドネベラヤ | 8.5 g |
サバ | 13.2 g |
ソム | 5.1 g |
サバ | 4.5 g |
スダク | 1.1 g |
タラ | 0.6 g |
マグロ | 4.6 g |
にきび | 30.5 g |
カキ | 2 g |
リア | 2.2 g |
パイク | 1.1 g |
ナッツと種子の脂肪含有量:
商品名 | 100グラムの脂肪含有量 |
ねぎ、にんにくなど | 45.2 g |
クルミ | 60.8 g |
どんぐり、乾燥 | 31.4 g |
松の実 | 68.4 g |
カシューナッツ | 48.5 g |
ごま | 48.7 g |
ナス科類 (トマト、ミニトマト、なす、ピーマン、とうがらし類など) | 53.7 g |
ひまわりの種(ひまわりの種) | 52.9 g |
ピスタチオ | 45.3 g |
ヘーゼルナッツ | 62.6 g |
シリアル、シリアル製品、豆類の脂肪含有量:
商品名 | 100グラムの脂肪含有量 |
エンドウ豆(殻付き) | 1.6 g |
グリーンピース(生) | 0.2 g |
そば(粒) | 3.2 g |
そば粉) | 2.3 g |
そば(未粉砕) | 3.3 g |
コーングリッツ | 1.2 g |
セモリナ | 1 g |
眼鏡 | 6.1 g |
パール大麦 | 1.1 g |
小麦の割り | 1.2 g |
ひき割り穀物の皮をむいたキビ(磨かれた) | 3.3 g |
米 | 1 g |
大麦割り | 1.3 g |
スイートコーン | 1.2 g |
1グレードの小麦粉からのマカロニ | 1.6 g |
小麦粉のパスタV / s | 1.3 g |
マッシュ | 2 g |
そば粉 | 3.1 g |
コーンフラワー | 1.5 g |
オート麦粉 | 6.8 g |
オート麦粉(オートミール) | 6 g |
1グレードの小麦粉 | 1.5 g |
小麦粉2年生 | 1.8 g |
小麦粉 | 1.3 g |
小麦粉の壁紙 | 2.2 g |
小麦粉ライ麦 | 1.7 g |
ライ麦粉全粒粉 | 1.9 g |
ライ麦粉の種 | 1.4 g |
米粉 | 0.6 g |
ヒヨコ | 4.3 g |
オーツ麦(穀物) | 6.2 g |
エンバクふすま | 7 g |
小麦ふすま | 3.8 g |
小麦(穀物、柔らかい品種) | 2.2 g |
小麦(穀物、ハードグレード) | 2.5 g |
米(穀物) | 2.6 g |
ライ(穀物) | 2.2 g |
大豆(穀物) | 17.3 g |
豆(穀物) | 2 g |
豆類(マメ科植物) | 0.3 g |
オーツ麦フレーク「ヘラクレス」 | 6.2 g |
レンズ豆(穀物) | 1.5 g |
大麦(穀物) | 2.4 g |
果物、野菜、ドライフルーツの脂肪含有量:
商品名 | 100グラムの脂肪含有量 |
アプリコット | 0.1 g |
アボカド | 14.6 g |
クワン | 0.5 g |
プラム | 0.1 g |
パイナップル | 0.2 g |
オレンジ | 0.2 g |
いちご、ブロッコリーなど | 0.1 g |
バジル(緑) | 0.6 g |
. | 0.1 g |
バナナ | 0.5 g |
クランベリー | 0.5 g |
ルタバガ | 0.1 g |
工芸作物 (たばこ, 茶、てんさい) | 0.6 g |
桜 | 0.2 g |
ブルーベリー | 0.5 g |
ガーネット | 0.6 g |
グレープフルーツ | 0.2 g |
梨 | 0.3 g |
梨乾燥 | 0.6 g |
ドリアン | 5.3 g |
ナス科類(トマト、ミニトマト、なす、ピーマンなど) | 0.3 g |
ブラックベリー | 0.5 g |
ごぼう、その他 | 0.4 g |
レーズン | 0.5 g |
根生姜) | 0.8 g |
新鮮ないちじく | 0.2 g |
イチジク乾燥 | 0.8 g |
ズッキーニ | 0.3 g |
キャベツ、はくさい | 0.1 g |
ブロッコリー | 0.4 g |
芽キャベツ | 0.3 g |
コールラビ | 0.1 g |
キャベツ、赤、 | 0.2 g |
キャベツ、はくさい | 0.2 g |
サボイキャベツ | 0.1 g |
カリフラワー | 0.3 g |
かんしょ | 0.4 g |
Kiwiのケーススタディ | 0.4 g |
コリアンダー(緑) | 0.5 g |
クランベリー | 0.2 g |
クレス(緑) | 0.7 g |
グーズベリー | 0.2 g |
干しあんず | 0.3 g |
レモン | 0.1 g |
タンポポの葉(緑) | 0.7 g |
ねぎ(ペン) | 0.1 g |
リーキ | 0.2 g |
タマネギ | 0.2 g |
ラズベリー | 0.5 g |
マンゴー | 0.4 g |
マンダリン | 0.2 g |
人参 | 0.1 g |
クラウドベリー | 0.9 g |
海藻 | 0.2 g |
ネクタリン | 0.3 g |
シーバックソーン | 5.4 g |
キュウリ | 0.1 g |
パパイヤ | 0.3 g |
ファーン | 0.4 g |
パースニップ(根) | 0.5 g |
ピーマン(ブルガリア語) | 0.1 g |
ピーチ | 0.1 g |
桃乾燥 | 0.4 g |
パセリ(緑) | 0.4 g |
パセリ(根) | 0.6 g |
トマト(トマト) | 0.2 g |
ルバーブ(緑) | 0.1 g |
ラディッシュ | 0.1 g |
黒大根 | 0.2 g |
カブ | 0.1 g |
ナナカマド赤 | 0.2 g |
アロニア | 0.2 g |
レタス(緑) | 0.2 g |
ベーツ | 0.1 g |
セロリ(緑) | 0.1 g |
セロリ(根) | 0.3 g |
ドレイン | 0.3 g |
ホワイトカラント | 0.2 g |
赤スグリ | 0.2 g |
黒スグリ | 0.4 g |
アスパラガス(緑) | 0.1 g |
キクイモ | 0.1 g |
豆類(だいず、えだまめ、さやいんげん、らっかせいなど) | 0.1 g |
ディル(緑) | 0.5 g |
アプリコット | 0.4 g |
フェイジョア | 0.4 g |
試合日 | 0.5 g |
西洋わさび(根) | 0.4 g |
柿の実 | 0.4 g |
桜 | 0.4 g |
ブルーベリー | 0.6 g |
プルーン | 0.7 g |
ニンニク | 0.5 g |
ブライヤー | 0.7 g |
ほうれん草(緑) | 0.3 g |
スイバ(緑) | 0.3 g |
いちご、ブロッコリー | 0.4 g |
乾燥したリンゴ | 0.1 g |